Sisältö
- Parantaa itseäsi
- 1. Se alkaa sinusta
- 2. Työskentele itsehoidon parissa
- 3. Tee jotain mistä pidät
- Parantaa suhdetta
- 1. Ota totuus esille
- 2. Katso avioliittoneuvoja
Uskottomuus ravistelee rakennuksen maanjäristyksen tavoin sitä, mitä aiemmin pidettiin vahvana perustana. Se korvaa sen, mikä oli, nykyisellä: rikkinäisellä ja tahratulla versiolla entisestä itsestään.
Maanjäristyksen tuhoamassa rakennuksessa et ole varma lattian tai katon vakaudesta pysyäksesi turvassa tai asumiskelpoisena.
Epävarmuus määritellään "luottamuksen puutteeksi". Siksi ei ole yllättävää, jos joku joutuu epävarmuuteen avioliiton uskottomuuden jälkeen.
Uskottomuuden jälkeisessä avioliitossa epäluottamuksesi ja luottamuksesi kumppanisi kanssa saa sinut tuntemaan olosi turvattomaksi suhteessasi.
Lisäksi on vaikea tietää, miten lakata olemasta turvaton pettämisen jälkeen, koska kuka voi sanoa, että se ei toistu ja kuinka vahva suhde oli, jos se voisi alistua tähän hylkyyn.
Monia kysymyksiä kysytään siitä, kuinka siirtyä petollisesta puolisosta ja kuinka parantua suhteesta pettämisen jälkeen, mutta useita merkityksellisiä vastauksia on usein niukasti.
On tärkeää, että huijattavalle annetaan tietoa siitä, miten päästä yli turvattomuudesta huijaamisen jälkeen.
Jos sinä tai joku tuntemasi henkilö on kokenut turvattomuutta uskottomuuden jälkeen ja mietit, miten lopettaa epävarmuutesi huijaamisen jälkeen tai miten parantua pettämisen jälkeen, tietäen joitakin tapoja voittaa turvattomuus uskottomuuden jälkeen varmasti auttaisi.
Katso myös: Taistelevat epävarmuutta petettyjen naisten puolesta
Tässä artikkelissa kerrotaan viidestä tavasta päästä eroon uskottomuudesta ja turvattomuudesta avioliitossa
Parantaa itseäsi
1. Se alkaa sinusta
Elämän kova totuus on, että todellinen onni ei tule mistään muusta lähteestä kuin itsestäsi.
Syynä tähän on se, että vain sinä hallitset toimintaasi, ajatuksiasi ja uskomuksiasi. Koska tämä on ainoa asia, jota voit todella hallita elämässäsi, onnesi on tultava sisältäsi.
Jos odotat jonkun muun vahvistavan sinut ja tuovan sinulle iloa, tulet pettymään. Olemme itsekkäitä olentoja, ja riippumatta siitä, kuinka paljon rakkautta joku rakastaa sinua kohtaan, he tulevat aika ajoin esiin.
Mutta miten tämä auttaa sinua parantumaan turvattomuudesta uskottomuuden jälkeen?
Uskottomuus on itsekäs teko; kukaan ei väittäisi sitä. Tunnista se sellaisenaan ja käytä sitä ymmärtääksesi, että on aika työskennellä itsesi ja oman henkilökohtaisen onnellisuutesi parissa.
Tulevaisuudessa, jos rakastamasi henkilö astuu sinuun, lupaan sinulle, se sattuu. Mutta jos olet tehnyt työn itsellesi niin, että tiedät mitä haluat elämältä, se satuttaa vähemmän ja löydät rauhan sotkusta paljon nopeammin.
2. Työskentele itsehoidon parissa
Harjoitukset, kuten meditaatio ja päiväkirjaus, ovat terveellisiä tapoja luoda mielenrauhaa elämääsi ja välttämättömiä epävarmuuden voittamiseksi uskottomuuden jälkeen.
Meditaatio on hyödyllistä, koska harjoitus pyytää sinua istumaan hiljaa, tunnustamaan ajatuksesi niiden tullessa ja anna niiden kulkea ohitse kuin ikään kuin alukset yöllä.
Tämä tarkoittaa, ettet vietä aikaa keskittyä yhteen tiettyyn ajatukseen (puolisosi huijaamiseen) ja vain tarkkaile mielesi työssä.
Kun olet meditoinut tarpeeksi, näet sen tarjoaman rauhallisuuden ja pystyt olemaan tietoinen myös koko päivän.
Päiväkirjan avulla voit ottaa juuri havaitsemasi ajatukset ja laajentaa niitä. Tämä ei ole paikka täydellisille välimerkille, kieliopille tai oikeinkirjoitukselle. Se on vain kaatamalla mielesi paperille ja antamalla sen laajentua.
Huomaat, että jännitys ja stressi, joita olet pitänyt pullotettuna, leviävät näihin päiväkirjaistuntoihin, jolloin voit liikkua päivän aikana vähemmän painoa harteillasi ja tietoisemmin todellisista tunteistasi.
3. Tee jotain mistä pidät
Avioliitossa huomaamme usein muokkaavamme harrastuksiamme ja etujamme yhdessä kumppanimme kanssa.
Ennen tapaamista jokaisella teistä oli omat intressinsä. Ajan myötä aviopareilla on kuitenkin tapana kokoontua yhteen ja heillä on enemmän yhteistä toimintaa ja harrastusta.
Tämä on suurimmaksi osaksi erinomaista, koska se mahdollistaa avioliiton kukoistamisen yhteisten kokemusten kautta.
Kuitenkin, kun suhde tapahtuu ja koet turvattomuutta uskottomuuden jälkeen, pari on ristiriidassa keskenään, nämä yhteiset intressit muuttuvat halveksiviksi.
Et voi enää kuunnella kyseistä bändiä, koska se oli miehesi suosikkibändi. Et voi mennä ravintolaan, koska vaimosi rakastaa sitä. Saat kuvan.
Omien intohimojen löytäminen on loistava tapa käsitellä turvattomuutta uskottomuuden jälkeen.
Tämä pitää sinut poissa avuttomalta henkiseltä silmukalta nähdäksesi puolisosi kaikessa, mitä teet, koska valitset jotain suhteiden normien ulkopuolella.
Käy kokkauskurssi. Liity uuteen kuntosaliin. Mene takaisin kouluun. Löydä jotain, joka on sinulle merkityksellistä, jotta voit edelleen erottaa arvosi avioliitostasi ja parantua turvattomuudesta uskottomuuden jälkeen.
Parantaa suhdetta
1. Ota totuus esille
Jos haluat palata tämän artikkelin aloittaneen analogian kanssa, ajattele taloa, jota on äskettäin ravistellut maanjäristys.
Et voi rakentaa tätä taloa sen sirpaleista. Sinun on löydettävä vahingon syy ja mahdollisesti rakennettava uusi raunio.
Samaa voidaan sanoa epävarmuuden voittamisesta avioliiton uskottomuuden jälkeen.
Jos haluat paranna ja jatka avioliittoasi, totuus eikä mikään muu kuin totuus oleellinen.
Sinun on selvitettävä, mikä aiheutti suhteen. Sinun on kysyttävä miksi. Sinun täytyy tietää, että se on ohi. Sen on oltava kristallinkirkas, ennen kuin voit alkaa parantua kaikesta uskottomuuden jälkeisestä kivusta ja turvattomuudesta.
Tosiasioiden puute lisää vain turvattomuutta. Se voi satuttaa etukäteen, mutta sinun on selvitettävä, mitä todella tapahtui, jotta voit katsoa tulevaisuuteen selkeällä tavalla menneisyydestä.
2. Katso avioliittoneuvoja
Totuuden saaminen pöydälle on tärkeää, mutta yritä tehdä se turvallisessa tilassa, kuten terapeutin toimistossa. Ne auttavat ohjaamaan keskustelua niin, että se ei vie liikaa rumaa käänteitä.
Luota heidän asiantuntemukseensa auttaaksesi parisuhdettasi korjautumaan mahdollisimman terveellä tavalla.