Sisältö
- 1. Rakkaus tuo onnea
- 2. Seksi vahvistaa immuunijärjestelmääsi
- 3. Lisääntynyt taloudellinen turvallisuus
- 4. Rakkaus synnyttää kunnioitusta
- 5. Nukut paremmin rakastamasi kanssa
- 6. Seksi vähentää stressiä
- 7. Rakkaus saa sinut elämään pidempään
- 8. Seksi yhdistää sinut
Kaikista ominaisuuksista, jotka edistävät tervettä ja onnellista avioliittoa, rakkaus on ennen kaikkea lähes kaikkien ihmisten luettelossa. Tämä kertoo paljon rakkauden voimasta ja siitä, mitä se voi tehdä parisuhteen ylläpitämiseksi. Se tekee hyvän kumppanuuden loistavaksi, se tekee ystävistä parhaita ystäviä.
Rakkauden merkitys avioliitossa on lähes loputon. Loppujen lopuksi avioliitto ei ole aina helppo järjestely ja ilman rakkautta et koskaan pystyisi saamaan haluasi, huomiota, epäitsekkyyttä ja kärsivällisyyttä, jotta suhteestasi tulee kestävä menestys.
1. Rakkaus tuo onnea
Rakkaus edistää onnellisuutta. Sano mitä haluat vapaudesta ja riippumattomuudesta, ei yksinkertaisesti ole mitään sellaista mukavuutta ja turvallisuutta kuin tietää, että sinusta pidetään huolta.
Kun olet rakastunut, kehosi vapauttaa dopamiinia, kemikaalia, joka vapautuu aivojen ”palkitsemiskeskukseen”. Ei siis ole yllätys, että dopamiini saa sinut tuntemaan itsesi arvostetuksi, onnelliseksi, palkituksi ja edistää positiivisia tunteita.
Rakkaus edistää myös kortisolihormonin piikkiä. Vaikka tämä liittyy yleensä "stressihormoniksi", rakkaudessa kortisoli ei saa sinua tuntemaan olosi ahdistuneeksi, vaan on vastuussa vatsasi perhosista, jännityksestä ja valtavasta intohimosta uuden rakkauden tuskaa.
Jotkut tutkimukset viittaavat jopa siihen, että kun kasvat penturakkaudesta ja kypsäksi rakkaudeksi, dopamiinipitoisuutesi voi pysyä korkeana.
2. Seksi vahvistaa immuunijärjestelmääsi
Säännöllinen seksuaalinen toiminta rakastavan kumppanisi kanssa voi hyödyttää immuunijärjestelmääsi. Aviopareilla on alhaisempi masennus, päihteiden käyttö ja alhaisempi verenpaine kuin naimattomilla. Sydänsairaus on myös yleisempi yksin asuville kuin naimisissa oleville.
3. Lisääntynyt taloudellinen turvallisuus
Kaksi on parempi kuin yksi, varsinkin pankkitilisi tapauksessa! Naimisissa olevat kumppanit kokevat todennäköisemmin taloudellista turvaa ja keräävät enemmän varallisuutta ajan mittaan kuin naimattomat tai eronneet.
Kahden tulon saaminen antaa pariskunnille taloudellista vakautta, mikä voi vähentää stressiä, vähentää velkaa ja mahdollistaa joustavuuden avioliitossa siltä varalta, että yksi kumppani voi työskennellä vain osa-aikaisesti tai haluaa jäädä kotiin hoitamaan lapsia tai muita tehtäviä.
4. Rakkaus synnyttää kunnioitusta
Kunnioitus on jokaisen terveen suhteen kulmakivi. Ilman kunnioitusta rakkaus ja luottamus eivät voi kasvaa. Kun tunnet kunnioitusta, tiedät, että sanojasi, ajatuksiasi ja tunteitasi arvostetaan. Voit luottaa vapaasti, kun kunnioitusta osoitetaan.
Kunnioituksen ja rakkauden merkitys avioliitossa liittyy myös emotionaaliseen tukeen. Kun sinulla on kumppani, joka arvostaa mielipiteitäsi ja kohtelee sinua hyvin, pystyt olemaan haavoittuvampi ja luottamaan niihin. Emotionaalinen tuki vaikuttaa myönteisesti mielenterveyteen ja yleiseen ihmissuhteeseen ja onnellisuuteen.
5. Nukut paremmin rakastamasi kanssa
Toinen näkökohta rakkauden tärkeydestä avioliitossa? Peitot ja kuorsauskoirat syrjään, nukut paremmin, kun lusikkaat elämäsi rakkaudella. Tutkimukset osoittavat, että pariskunnilla, jotka nukkuvat vierekkäin, oli alhaisempi kortisolipitoisuus, he nukkuivat paremmin ja nukahtivat nopeammin kuin yksin nukkuvat.
6. Seksi vähentää stressiä
Rakkauden merkitys avioliitossa voi hyödyttää myös mielenterveyttäsi. Tutkimukset viittaavat siihen, että yksinäisyydellä voi olla haitallinen vaikutus terveyteesi ja se voi jopa aktivoida aivojen kipukeskuksia. Tämä aiheuttaa ahdistuneisuuden nousua.
Rakkaus ja seksi estävät stressiä ja ahdistusta. Tämä tapahtuu osittain vapauttamalla sidoshormoni oksitosiini. Tämä "rakkauslääke" on vastuussa kiintymyksestä, joka tuntuu sen jälkeen, kun olet koskenut rakkaaseen, olipa se sitten jotain niin intiimiä kuin seksi tai niin suloista kuin kädestä pitäminen.
Oksitosiini alentaa myös stressitasoja ja tasapainottaa neurokemikaaleja, aiheuttaen ahdistusta ja stressiä.
7. Rakkaus saa sinut elämään pidempään
Pariskunnat vanhenevat kauniimmin kuin sinkut, tai niin sanoo eräs Missourin yliopiston tutkimus. Ihmisen kehityksen ja perhetutkimuksen osaston tekemässä tutkimuksessa todettiin, että iästä riippumatta onnellisissa avioliittoissa olevat arvioivat terveytensä korkeammaksi kuin naimattomat kollegansa.
Toinen hyöty onnellisesta avioliitosta? Paitsi että olet tilastollisesti todennäköisemmin elää pidempään kuin onneton sinkku, mutta sinkku, kuten tässä tutkimuksessa paljastettiin, oli suurin ennenaikaisen kuolleisuuden ennustaja.
Avioparin pitkän elinkaaren uskotaan vaikuttavan emotionaaliseen, sosiaaliseen ja taloudelliseen tukeen, joka saadaan osana paria. Esimerkiksi naimisissa olevat puolisot saavat myös todennäköisemmin lääketieteellistä hoitoa.
Eräs Harvardin tutkimus paljasti, että naimisissa olevat miehet elävät pidempään kuin miehet, jotka ovat eronneet tai jotka eivät ole koskaan olleet naimisissa. Tämän uskotaan johtuvan siitä, että naimisissa olevat miehet hillitsevät elämäntapaansa (kuten juominen, tappelu ja tarpeettomat riskit), kun he ovat sitoutuneessa suhteessa.
8. Seksi yhdistää sinut
Terve seksuaalinen yhteys on osa rakkautta avioliitossa paitsi siksi, että tuntuu hyvältä olla kumppanisi lähellä tällä tavalla, vaan koska se yhdistää sinut kemiallisesti yhteen.
Oksitosiinia kutsutaan joskus "rakkauslääkkeeksi", ja se on sitoutumisesta vastaava hormoni, joka vapautuu, kun kosketat kumppaniasi, mikä luonnollisesti parantaa rakkautta, itsetuntoa, luottamuksen tunteita ja optimismia.
Rakkauden merkitys avioliitossa on loputon. Se tuo mukanaan terveyshyötyjä, läheisemmän siteen, paremman seksielämän ja vähentää päivittäistä stressiä ja elämän ahdistusta. Ilman rakkautta sinä ja kumppanisi eivät voisi nauttia onnellisesta, terveestä suhteesta.