Sisältö
- Kun vihaat exääsi, koska he tekivät sinulle hyvin, hyvin väärin
- Vihaa exääsi, kun rakastat heitä edelleen
- Vihaa exääsi turvaverkkona
- Kun siirryt eteenpäin, näin tapahtuu
On harvinaista, että pari jakautuu ja et kuule: "Vihaan exääni". On normaalia tulvata kaikenlaisia tunteita, kun suhde on ohi, varsinkin jos olet tehnyt väärin tai kumppanisi on se, joka päätti kutsua sen lopettamaan.
Yleisimmin ihmiset kokevat ensimmäisen shokin jälkeen vihan, katkeruuden, turhautumisen ja, kyllä, vihan lumivyöryn. Joskus tämä on vain vaihe, ohimenevä tunne.
Joissakin tapauksissa tästä vihasta tulee kuitenkin patologista ja se voi estää sinua siirtymästä eteenpäin elämässäsi.
Kun vihaat exääsi, koska he tekivät sinulle hyvin, hyvin väärin
Ilmeinen syy miksi vihaamme exäämme on se, että he satuttavat meitä todella pahasti. Kuten näette, tämän vaihtoehdon lisäksi vihaa exääsi enemmän, mutta tutkitaan ensin sitä. Valitettavasti useimmat suhteet ja avioliitot eivät pääty ystävällisesti.
Tylsyys ja yksitoikkoisuus joskus lopettavat avioliiton. Useimmissa tapauksissa se on kuitenkin jonkinlainen valtava rikkomus tai jatkuva taistelu, joka tuhoaa sen.
On olemassa kolme suurta no-nos, jotka voivat tuhota minkä tahansa suhteen. Nämä ovat aggressiota, riippuvuuksia jaasioista.
Vaikka avioliitto voi voittaa nämä rikkomukset ja jopa vahvistua sen seurauksena, useimmissa tapauksissa yksi tai useampi näistä riittää tuhoamaan sen lopullisesti.
Ja kun tämä tapahtuu, on erittäin odotettavissa, että vääryyttä kärsivä osapuoli tuntee paljon vihaa sitä kohtaan, joka pilasi kaiken heidän jakamansa. Viha tulee täältä eri näkökulmista.
Yksi on loukkaantunut ego ja itsetuntomme. Muu on tietysti petos. Sitten on myös se tosiasia, että tekemällä nämä anteeksiantamattomat väärinkäytökset kumppani, joka teki ne, periaatteessa ryösi kumppaniltaan tulevaisuuden.
Vihaa exääsi, kun rakastat heitä edelleen
Toinen, vähemmän intuitiivinen vaihtoehto on exän vihaaminen, kun vielä toivot asioiden palaavan sinne, missä ne olivat. Toisin sanoen, saatat silti rakastaa exäsi, vaikka vihaatkin häntä. Ja voit silti haluta vanhan elämäsi takaisin. Voisit vihata heitä, koska he ottivat sinulta rakkauden. Mutta se ei tarkoita, ettet rakastaisi heitä enää.
Rakkautta ja vihaa pidetään usein vastakkaisina tunteina, mutta ne eivät todellakaan ole vastakkaisia, ne ovat vain erilaisia. Pohjimmiltaan voit vihata joitakin asioita entisessä, mutta myös rakastaa muita.
Ajatuksesi keskittyvät siihen, minkä tunteen tunnet tietyllä hetkellä.
Syy siihen, miksi saatat pitää kiinni vihasta, kun rakastat edelleen exääsi, on kaksi. Ensinnäkin vihaa on usein helpompi käsitellä kuin vastavuoroista rakkautta (vaikka itse asiassa yhtä tai enemmän tuhoisaa).
Toiseksi viha ja rakkaus jakavat tunteen voimakkuuden ja läheisyyden, jonka ne antavat meille tunteen kohteen kanssa. Joten kun vihaat exäsi, jota rakastat edelleen, säilytät jonkinlaisen läheisyyden heidän kanssaan tai illuusion siitä.
Vihaa exääsi turvaverkkona
Vihaa exääsi turvaverkkona
Psykoterapeutin käytännössä näet useimmiten tämän kolmannen syyn, miksi kaunaa pidetään vuosikymmeniä eron jälkeen. Ihmiset pitävät toisinaan kiinni vihastaan samalla tavalla kuin vanhaan, hyvin rumaan turvavuokaan. He käyttävät vihaansa keinona säilyttää status quo elämässään paitsi romanttisessa elämässään myös ilmeisimmin tällä alueella.
Pohjimmiltaan, kun pidät kiinni kaikesta, mikä ei ole todella mukautuvaa, teet sen mahdollisesti estääksesi muutoksia elämässäsi.
Ja inhoaminen on kaikkea muuta kuin terve tapa tuntea, vaikka se on monissa tapauksissa täysin ymmärrettävää.
Sinun tulisi kuitenkin tutkia tunteitasi luonne exääsi kohtaan ja nähdä, yritätkö vain pysyä turvavyöhykkeellä tarttumalla vihan altaaseen.
Kun siirryt eteenpäin, näin tapahtuu
Kun päästät irti vihasta ja kaikesta siihen liittyvästä, uusi mahdollisuuksien maailma avautuu silmiesi edessä. Se on varmasti pelottava paikka olla. Siitä huolimatta se on myös kaunein. Kun opit antamaan anteeksi (et välttämättä unohda tai vapauta exäsi heidän rikkomuksistaan), vapautat itsesi.
Tämän uuden vapauden avulla voit alkaa oppia tuntemaan itsesi. Voit tutkia mahdollisuuksiasi rakastaa.
Voit kaivaa kykyjäsi ja tehdä kaiken, mitä olisit halunnut, mutta et, koska pidit ensin kiinni avioliitostasi ja sitten vihasta (melkein sama asia). Pian huomaat, että sinun olisi pitänyt siirtyä eteenpäin monta kuukautta tai vuotta sitten, joten älä epäröi ja tee se heti!