Sisältö
- 1. Itsehoito ennen puolison hoitoa
- 2. Siirry kumppanin luo
- 3. Väärinkäyttö ja sen vahingot
- 4. Tee "me" -toimintasana
- 5. Ole muutos, jonka haluat nähdä
Kuinka voit pelastaa avioliitosi, kun asiat menevät etelään avioliiton paratiisissa?
Jokainen pari käy läpi nousuja ja virtauksia. On päiviä, jolloin avioliitto on täynnä iloa ja toiveikkuutta, ja on päiviä, jolloin avioliitto on täynnä epätoivoa. Sinua vaivaa vainoharhaisuus, koska "avioliittoni päättyy" kaikuu kovasti päässäsi.
Mitä teet, kun olet syvässä avioliitossa ja etsit epätoivoisesti tapoja pelastaa avioliitto? Kenen puoleen käännyt opastamaan? Kuinka voit pelastaa avioliiton, jos vahinko on leikkaava ja syvä?
Niille, jotka etsivät vastausta avioliiton pelastamiseen, tässä on hyödyllisiä neuvoja ja ohjeita avioliiton pelastamiseksi.
1. Itsehoito ennen puolison hoitoa
Vaivaavatko sinua usein häiritsevät kysymykset, kuten:
"Voiko tämän avioliiton pelastaa?"
"Onko avioliitto pelastamisen arvoinen?"
Ensimmäinen askel avioliiton pelastamiseksi edellyttää aina itsehoitoa.
Joskus itsehoito edeltää jopa avioliiton pelastamista.
Ennen kuin voit alkaa käsitellä avioliittoon johtaneita kamppailuja, sinun on tehtävä kaikkesi emotionaalisen, henkisen ja fyysisen terveytesi ylläpitämiseksi tai parantamiseksi.
Aloita reippaalla kävelyllä stimuloidaksesi hyödyllisiä endorfiineja. Pyydä apua hoitavalta neuvonantajalta, joka auttaa sinua käsittelemään kipua ja surua. Osallistu rukoukseen tai hengelliseen ohjaukseen auttaaksesi sinua keskittämään edessäsi olevan vaikean tien.
Suositeltava - Tallenna avioliitto -kurssini
2. Siirry kumppanin luo
Kun hoidat itseäsi hyvissä käsissä, on hyödyllistä käsitellä avioliitto-ongelmia vieraan puolisosi kanssa.
Kuinka pelastaa epäonnistunut avioliitto?
Askeleet parempaan avioliittoon sisältävät "minä ensin" -kielen käyttämisen, avioliittoasioiden ilmaisemisen sellaisena kuin näet.
Harjoittele aktiivista kuuntelua ja anna puolisollesi mahdollisuus esittää vaikutelmansa avioliiton vaikeuksista.
Jos sinä ja puolisosi pystytte osallistumaan tähän menettelyyn vähäisin vaikeuksin, se voi osoittaa, että teillä on työkalut, jotka auttavat teitä siirtymään pakkokeinon ulkopuolelle ja pelastamaan avioliitonne.
Jos keskinäisyys on taakka, pyydä välittömästi neuvoja valtuutetulta perheterapeutilta, joka auttaa sinua avioliiton pelastamiseksi.
Paras tapa pelastaa avioliitto on saada apua luotetuilta ystäviltä, jotka voivat auttaa helpottamaan keskustelua sinun ja puolisosi välillä.
3. Väärinkäyttö ja sen vahingot
Kun olet käyttänyt loppuun tapoja pelastaa avioliitto, mietitkö usein, milloin luopua avioliitostasi?
"Avioliitto epäonnistuu väärinkäytön vuoksi" - jos olet huomannut, että kiistan luu toivottomuuden tunteesta avioliitossa on jatkuvaa fyysistä, seksuaalista tai psyykkistä hyväksikäyttöä, sinun on tehtävä tuomio ja lopetettava kärsimys hiljaa.
Jos väkivalta yhdessä tai kaikissa muodoissaan on päässyt parisuhteeseen, on tärkeää laatia turvasuunnitelma ja erota avioliitosta mahdollisimman pian sen sijaan, että etsitään keinoja avioliiton pelastamiseksi.
Vaikka keskustelu ja mahdollisuus uusittuun suhteeseen voivat piristää toiveitasi, väärinkäyttöä ei voi koskaan suvaita. Väärinkäyttäjä, joka ei halua hakea apua väärinkäytöksestä yksin, jatkaa väärinkäytösten kiertoa loputtomiin.
Ole kaikin puolin hyvä itsellesi ja suojele tulevaisuuttasi. Mikään avioliitto ei ole pelastamisen arvoinen, jos avioliiton dynamiikka heikentää yhden tai molempien kumppanien terveyttä. Epäonnistuneen avioliiton pelastaminen ei saa koskaan korvata hyvinvointiasi.
4. Tee "me" -toimintasana
Jos kysyisit itseltäsi rehellisesti, huomaatko puskuttavasi kumppanisi mielipiteitä, koska haluat pysyä oikeassa? Vai oletko ollut katkera, koska puolisosi on tuhonnut unelmasi pyrkiäkseen saavuttamaan tavoitteensa?
Sen sijaan, että tekisit avioliitosta harjoittelualueen yhdelle ammattitaidolle, palauta keskittyminen suhteeseen. Toimi joukkueena, jossa kumpikaan teistä ei voita tai häviä.
Jos vastustat avioliiton ongelmaa etkä aseta toisiasi vastustajiksi. Vahvista parisuhdettasi tekemällä avioliitosi hyväksi sen sijaan, mikä todistaa sinun olevan oikeassa.
Älä anna apatian nostaa rumaa päätäsi suhteessasi. Työskentele saadaksesi kumppanisi tuntemaan itsesi kuulluksi, vahvistetuksi ja arvostetuksi.
Voit pelastaa epäonnistuneen avioliiton kääntämällä erimielisyydet oppimiskeskukseksi selvittämään enemmän kumppanistasi ja muodostamaan yhteyden uudelleen intiimimmällä tasolla.
5. Ole muutos, jonka haluat nähdä
Mitä tehdä, kun avioliitto epäonnistuu? Muista, että suhde on kumulatiivinen kahden henkilön kovasta työstä, sitoutumisesta ja ponnisteluista.
Kun avioliitto kaatuu, molempien osapuolten ponnistelujen puute johtaa onnellisen avioliiton varhaiseen kuolinilmoitukseen.
Haluat nähdä kumppanisi tekevän muutoksia itsessään, jotka auttavat rakentamaan terveen avioliiton. Mutta jatkuva typerys, syyttelypeli ja ankara kritiikki jättävät kumppanillesi vain vähän tai ei lainkaan motivaatiota edistää onnellista suhdetta.
Yksi keino pelastaa avioliitto avioerolta on ottaa keskittyminen pois kumppanisi puutteista ja keskittää energia näyttämällä esimerkkiä. Jatka työskentelyä itsesi parissa, ja pian näet tulokset heijastavina, joissa epäterveelliset suhteet häviävät ja avioliitto pelastetaan.
Arvioi rehellisesti panoksesi avioliiton kasvuun ja sitoudu tekemään osasi töistä rikkoutuneen suhteen palauttamiseksi ja avioliiton pelastamiseksi.
Jos kaikki tämä kuulostaa liian ylivoimaiselta, ei ole haittaa ottaa yhteyttä sertifioituun asiantuntijaan, joka auttaa sinua näkemään suhteesi konfliktintekijät ja myrkylliset tunteet ja ryhtymään korjaaviin toimiin avioliiton pelastamiseksi.
Ammatillisen avun ohella tai sen sijaan olisi hyvä käydä yhdessä uskottava online -avioliittokurssi, jossa opitaan lisää onnellisen avioliiton rakentamisesta ja avioliiton haasteiden voittamisesta.