Sisältö
- 1. Älä lähde avioerosta yksin
- 2. Odota, että tie on kivinen
- 3. Hallitse odotuksiasi
- 4. Säilytä itsetietoisuus
- 5. Kouluta itseäsi
Eroaminen puolisosta voi olla äärimmäisen traumaattinen ja emotionaalinen aika, mutta on mahdollista lievittää stressiä, jonka avioliitosta eroaminen tai avioero voi tuoda, oppimalla eroamaan puolisosta ystävällisesti. Joillekin sovinnollinen avioero saattaa tuntua hieman sadulta, mutta se on mahdollista ja on tehty kerta toisensa jälkeen.
Oppiminen eroamaan puolisosta ystävällisesti vaatii kärsivällisyyttä, sitkeyttä, itsereflektiota ja paljon kärsivällisyyttä, mutta palkinnot maksavat sinulle kymmenkertaisesti. Ei vain pienemmissä asianajajalaskuissa, vaan myös mielenrauhassa ja lastesi hyvinvoinnissa nyt ja koko heidän tulevaisuutensa.
Tässä on joitain parhaita vinkkejä siitä, miten erota puolisostasi ystävällisesti, ja auttaa sinua ottamaan myönteisen askeleen eteenpäin avioeron suhteen.
1. Älä lähde avioerosta yksin
Yrittäminen käsitellä yksin avioeroa on monella tapaa vaikeaa. Ei vähiten pyrkimyksessäsi erota sovinnollisesti. Se on kova kokemus. Sinun on koottava ystävät ja harkittava vakavasti terapeutin palkkaamista. Jopa työskentely avioeroneuvojan kanssa voi olla hyödyllistä (ehkä puolisosi liittyy sinuun).
Jos sinulla on vankka tukijärjestelmä sekä ammattilaisilta että henkilökohtaisilta luottamushenkilöiltä, varmistat, että voit varautua hätätilanteisiin hetkiin, jolloin haluat ottaa puhelimen ja huutaa puolisollesi! Terapeutti auttaa myös sinua selvittämään ajatuksesi ja oppimaan käsittelemään kokemustasi niin, että kun olet valmis, voit siirtyä uuteen elämään helposti ja oppia eroamaan puolisostasi ystävällisesti jokaisen vaiheen aikana tapa.
Aiheeseen liittyvää lukemista: 5 Vaihe Suunnittele siirtymistä avioeron jälkeen
2. Odota, että tie on kivinen
Niin pessimistiseltä kuin se saattaa vaikuttaa, se auttaa sinua ymmärtämään, että jopa sovinnollinen avioero tulee olemaan vaikea. Sydämesi murtuu edelleen; tarvitset aikaa parantua ja aikaa sopeutua uuteen elämään.
Mikään yhteistyö puolisosi kanssa ei paranna tätä kokemusta. On tärkeää muistaa, kun kamppailet siitä, miten erota puolisostasi ystävällisesti. Mutta on myös tärkeää muistaa, että kun vaikea osa on ohi, avioeron aiheuttamat vahingot on minimoitu ja myöhempi paranemisaika vähenee ja olet helpottanut tulevaa vuorovaikutustasi (varsinkin jos olet lapset).
3. Hallitse odotuksiasi
Vaikka aiot oppia eroamaan puolisostasi rauhanomaisesti, ole varovainen epärealististen odotusten suhteen, jotka voivat kompensoida vankat suunnitelmasi. Tämä tarkoittaa, että on tärkeää arvioida kaikki avioeroa ja parisuhdettasi koskevat odotukset ja kommunikoida ne hyvin puolisosi kanssa, jos sinulla on siihen mahdollisuus.
Esimerkiksi; Jos odotat puolisosi kykenevän pitämään sitä yhdessä eikä ilmaisemaan tunteita sinua kohtaan tai päinvastoin, sinun on harkittava uudelleen. Se on emotionaalinen aika, ja te olette kaksi ihmistä, jotka yrittävät tehdä parhaansa vaikeassa tilanteessa. Odota tunteita, outoa käyttäytymistä tai jopa satunnaista vihaa missä tahansa muodossa. Mutta ymmärrä, että tämä kaikki on osa prosessia. Jos voit tehdä puolisosi kanssa sopimuksen siitä, että pysyt rajoissasi (eli et ilmaise epämiellyttävää käyttäytymistä toisiasi kohtaan, et kutsu puolisoa huutamaan heille) ja että molemmat kunnioitat sitä tunnetta, joka on läsnä ( ja antakaa toisillenne passi), niin teillä on hyvät mahdollisuudet erota puolisosta ystävällisesti.
Myös avioerosopimuksen pitäisi olla oikeudenmukainen. Epärealistiset odotukset voivat usein ilmetä avioeroa sovittaessa. Jos sinulla ei ole oikeutta kaikkeen, sinun ja puolisosi ei silloin tarvitse taistella sen puolesta. Pyrkiä löytämään oikeudenmukaisuus ja tasapaino; se on ainoa tapa löytää rauha ja parempi pitkällä aikavälillä.
4. Säilytä itsetietoisuus
Oppiminen eroamaan puolisosta ystävällisesti edellyttää, että sinulla on kurinalaisuus tarkistaa itsesi, jotta voit antaa itsellesi jonkin aikaa harkita, mitä saatat sanoa tai suostua. Ja onko se katsottava, oikeudenmukaiseksi ja hyödylliseksi avioeromenettelyssä.
Jos näin ei ole, yritä parhaasi mukaan välttää toimia ja nukkua sen sijaan muutaman yön ajan nähdäksesi, onko siitä edelleen tärkeää keskustella. Tämä poistaa tarpeettoman draaman tilanteesta, antaa sinun käsitellä kaikkia tunteita arvokkaasti ja auttaa sinua säilyttämään ammatillisen asenteen avioeroprosessin aikana.
Tiedämme, että tämä on haaste, mutta se on hieno taito, joka palvelee sinua myös elämässä. Joten jos huomaat kysyväsi, miksi vaivaudut, muistuta itseäsi tästä. Sama koskee sähköpostia tai tekstiviestintää, tee itsellesi käytäntö, ettet vastaa avioeroa koskeviin teksteihin tai sähköposteihin ennen kuin vähintään tunti sen jälkeen tai vielä parempi, ennen kuin olet nukkunut sen jälkeen.
Aiheeseen liittyvää lukemista: 7 vinkkiä avioeron selviämiseen
5. Kouluta itseäsi
Kaikki tuntevat olonsa haavoittuviksi muutoksen aikana, varsinkin kun he eivät tiedä mitä odottaa. Lisää avioeron aiheuttamat emotionaaliset haasteet, ja alat tuntea sitä joskus.
Jos alat kouluttaa itseäsi avioeroprosessista ja opit vaihtoehdoistasi, se auttaa sinua löytämään vankan pohjan. Se antaa sinulle turvallisuuden ja hallinnan tunteen tilanteessa ja auttaa sinua tekemään parempia päätöksiä. Kaikki tämä edistää oikeudenmukaista ja sovinnollista avioeroa.
Aiheeseen liittyvää lukemista: Mitä Raamattu sanoo avioerosta?
Lopullinen ajatus
Verkosta löytyy paljon tietoa ja mahdollisuus palkata ammattilainen auttamaan sinua. Vaikka tämä ei välttämättä aina tarkoita avioeroa oikeudessa. Sovitakseen avioeron on viisasta taistella vain, jos se on oikeudenmukaista ja jos sinulla ei ole muuta vaihtoehtoa. On monia erilaisia tapoja avioeroon, kuten avioero avioerona tai sovittelu. Kun käytät aikaa oppiaksesi vaihtoehdoistasi, voit ylläpitää sovinnollista eroa puolisostasi.