Sisältö
- 1. Älä keskeytä
- 2. Keskity
- 3. Kiinnitä huomiota
- 4. Käytä kehonkieltä viisaasti
- 5. Osoita empatiaa
- 6. Älä ole puolustava
- 7. Aseta itsesi heidän kenkiinsä
Uskon, että olet kuullut ainakin kerran elämässäsi sanovan, että viestintä on avain onnelliseen ja kestävään suhteeseen. Olet ehkä myös huomannut. Asia on, että viestinnässä ei ole kyse viestisi tehokkaasta välittämisestä - se on vain osa.
Viestintä on myös kuuntelemista ja tietämistä kuunnella toista, kun hän puhuu. Aktiivisen kuuntelun taito on tärkein osa koko viestintäprosessia, koska mitä järkeä on kommunikoida ollenkaan, jos toinen ei kuuntele sinua.
Kuunteleminen tarkoittaa välittämistä siitä, mitä toisella on sanottavaa. Siksi aktiiviseksi kuuntelijaksi tuleminen on niin tärkeää avioliitossa. Onneksi välität ja rakastat toisiasi jo nyt, joten aktiiviseksi kuuntelijaksi tulemisen pitäisi olla helpompaa kuin muissa tapauksissa.
Oppimatta kuuntelemaan puolisoa aktiivisesti ilman mitään väliintuloa
Seuraavassa on muutamia hyödyllisiä vinkkejä tulla aktiiviseksi kuuntelijaksi parisuhteessasi-
1. Älä keskeytä
Ensimmäinen sääntö kumppanin aidon kuuntelemisen taiteessa on, että älä keskeytä - anna puolisosi viimeistellä ideansa ja sanoa mielipiteensä. Vasta sitten, kun olet kuullut ja ymmärtänyt heidän näkemyksensä, voit sanoa miltä sinusta tuntuu.
Jonkun, etenkin kumppanisi, keskeyttäminen on töykeä ja osoittaa kunnioituksen puutetta. Avioliitossa on kyse toistensa kunnioittamisesta.
Siksi, jos keskeytät kumppanisi kahden minuutin välein, osoitat hänen olevan väärässä ja ennemmin tai myöhemmin jännitys ja pidättyminen ilmestyvät, kun he yrittävät kommunikoida kanssasi. Keskeyttämättä jättäminen on yksi tärkeimmistä vihjeistä avioliiton kuuntelutaitojen parantamiseksi ja aktiiviseksi kuuntelijaksi avioliitossasi.
2. Keskity
Kun kumppanisi haluaa jakaa jotain kanssasi, sinun tulee keskittyä heihin - ei puhelimeen, televisioon tai kannettavaan tietokoneeseen. Jälleen keskittyminen muihin asioihin puolisosi yrittäessä puhua kanssasi on epäkunnioittavaa.
Miltä sinusta tuntuisi tulla kotiin rakkaasi luo, kun kotona tapahtui jotain hämmästyttävää tai pahaa, etkä voi odottaa kertoa siitä puolisollesi ja he katsovat televisiota tuskin kuuntelemalla sinua?
Melko loukkaantunut, veikkaan. Kukaan ei tykkää tuntea niin.
Puhumattakaan siitä, että jos yrität kuunnella sinua kumppanisi ja lukea tweetin samanaikaisesti, et tee mitään niistä. Joten mitä järkeä on vaarantaa rakastajienne kunnioitus?
Sinun ei tarvitse googlettaa "tapoja olla hyvä kuuntelija puolisollesi", sinun tarvitsee vain kuunnella tullaksesi aktiiviseksi kuuntelijaksi avioliitossasi.
3. Kiinnitä huomiota
Keskittyminen ja huomion kiinnittäminen saattavat tuntua sinusta samanlaisilta, mutta ne ovat täysin erilaisia, vaikka ne kulkevat käsi kädessä.
Joten kun olet keskittynyt kumppanisi kanssa, sinun on kiinnitettävä huomiota yksityiskohtiin. Kukaan ei käytä vain sanoja välittäessään viestiä suullisesti.
Ihmiset hyödyntävät äänen sävyä, erityisiä eleitä ja kasvojen ilmentymiä välittääkseen viestin.
Sanat ovat vain sanoja ilman tunteita, siksi sinun on kiinnitettävä huomiota siihen, mitä sanattomia merkkejä he käyttävät kommunikoidessaan kanssasi ollaksesi aktiivinen kuuntelija avioliitossasi.
Kun kiinnität täyden huomion kumppanisi puheisiin, saat heidät tuntemaan itsesi tärkeiksi ja arvostetuiksi, mikä voi lisätä läheisyyttä parisuhteeseesi. Kyllä, olet lukenut oikein, voit luoda läheisyyttä avioliittoon käyttämällä aktiivista kuuntelua.
4. Käytä kehonkieltä viisaasti
Koska puhumme kehonkielestä, minun on kiinnitettävä huomiosi siihen, että kun todella kuuntelet jotakuta ja olet niin kiinni toisten sanomisista, käytät myös kehonkieltäsi - ilmaisu kasvoista ja eleistä.
Tämä voi nyt olla hyvä ja huono asia. Hyvä, koska voit osoittaa empatiaasi ja kertoa heille, että ymmärrät heidät.
Huono, koska kun mielessäsi on jotain muuta ja olet stressaantunut sen takia, sinulla on taipumus tehdä joitakin eleitä, kuten tarkistaa aikaa ja katsoa jatkuvasti muihin suuntiin. Nämä eleet osoittavat, että et todellakaan välitä rakastajasi sanomisista.
Siksi sinun tulee olla tarkkaavainen kehon kielestäsi. Jotta olisit aktiivinen kuuntelija avioliitossasi, sinun on pidettävä välilehti myös kehon kielelläsi.
5. Osoita empatiaa
Empatian pitäisi tulla luonnollisesti avioliitossa, koska rakkaus sitoo teidät yhteen - ja empatia tulee rakkauden paikasta.
Siksi, jos haluat tulla aktiiviseksi kuuntelijaksi avioliitossasi, yksi niistä asioista, jotka sinun on tehtävä kuuntelun aikana, on osoittaa empatiaasi.
Koska ei ole kohteliasta keskeyttää kumppaniasi heidän puhuessaan, voit tehdä tämän käyttämällä useita eleitä, kuten ottaa heidät kädestä tai hymyillä lämpimästi. Näin saat heidät ymmärtämään, että olet heidän rinnallaan ja että todella ymmärrät, mitä he tekevät.
Sinun on ilmaistava myötätuntosi tullaksesi todella aktiiviseksi kuuntelijaksi avioliitossasi.
6. Älä ole puolustava
Toinen asia kategoriasta "asiat, joita et saa tehdä" on olla puolustamaton. Miksi? Koska kun kumppanisi puhuu sinulle ja olet puolustava, käännät keskustelun väittelyksi tai jopa tappeluksi.
Jos sinusta tulee aktiivinen kuuntelija avioliitossasi, voit itse välttää konfliktit sinun ja kumppanisi välillä.
Kun rakastajasi yrittää puhua sinulle, sinun tarvitsee vain istua ja kuunnella ja yrittää ymmärtää heidän näkemyksensä. Älä tee johtopäätöksiä, kun et vielä tiedä koko tarinaa.
Vaikka tunnetkin, että he saattavat olla väärässä tai että he ovat tehneet pahan, se ei ole tekosyy keskeyttää heidät puolustavalla tavalla. Mitä hyötyä puolustusasenteestasi on tilanteeseen? EI MITÄÄN.
7. Aseta itsesi heidän kenkiinsä
Joskus meillä voi olla vaikeuksia ymmärtää kumppanimme toimia tai näkemyksiä. Tämä on yksi syy, miksi sinun pitäisi tulla aktiiviseksi kuuntelijaksi.
Avioliiton aidoksi aktiiviseksi kuuntelijaksi tulo asettuu heidän jalkaansa ja yrittää ymmärtää hänen tekojensa ja tuomioidensa syyt.
Puhumme rakkaastamme, joten on vain oikeudenmukaista yrittää tehdä vähän lisäponnisteluja yrittääkseen ymmärtää heitä, jotta voit auttaa häntä voittamaan ongelmansa tai nauttimaan saavutuksista.
Yksi tärkeimmistä avaimista onnistuneeseen ja onnelliseen avioliittoon. Mutta viestintä ei ole vain ajatuksiemme, ajatuksiemme ja tunteidemme tehokkaasta viestinnästä. Kyse on myös siitä, kuinka hyvä aktiivinen kuuntelija avioliitossasi olet.
Avioliiton aktiiviseksi kuuntelijaksi tuleminen on erittäin tärkeää avioliiton terveydelle.Siksi noudata näitä yksinkertaisia vinkkejä aina, kun kumppanisi kommunikoi kanssasi.