Sisältö
- 1. Onneton rakkaus satuttaa
- 2. Opi siirtymään eteenpäin sulkemalla tai ilman
- 3. Sijoittaa uudelleen itseesi ja keskittyä tulevaisuuteen
- 4. Älä ota hylkäämistä henkilökohtaisesti
- 5. Etsi merkitys kokemattomasta rakkaudesta
Olemme kaikki olleet siellä - rakastaneet jotakuta, joka ei rakasta sinua takaisin.
Joten mikä on vastattamaton rakkaus?
Se on sellainen rakkaus, joka tyhjentää sinut, kun rajoitat ajatuksesi ja tunteesi johonkin, joka ei rakasta sinua takaisin, kun olet murentumassa pistävän kivun kanssa.
On kuitenkin tärkeää muistaa, että se ei tee toisesta ihmisestä huonoa tai pahaa.
Siitä huolimatta voi olla niin tuskallista tuntea onnetonta rakkautta, tuntea itsensä hylätyksi ja surulliseksi sen menettämisen suhteen, jonka luulit voivasi saada.
Mutta se ei kestä ikuisesti. Seuraavassa on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit selviytyä korvaamattomasta kivusta.
1. Onneton rakkaus satuttaa
Anna itsesi surra; se on merkittävä menetys, aivan kuten kaikki muutkin, vaikka parisuhdetta ei olisi koskaan ollutkaan.
Olit jossain määrin emotionaalisesti sijoitettu henkilöön ja mahdolliseen suhteeseen. Tunsit rakkautta ja annoit itsellesi mahdollisuuden välittää syvästi toisesta ihmisestä, epäilemättä viettää aikaa ajatellen heitä ja mahdollista tulevaisuuttasi yhdessä.
Tämä voi olla emotionaalisesti rasittavaa, varsinkin jos tällä emotionaalisella investoinnilla ei ole tuottoa ja joudut yhtäkkiä tuntemaan hylkäämisen, surun ja muut voimakkaat tunteet nykyisten tunteidesi lisäksi.
Tämä on ymmärrettävästi paljon käsiteltävää - koet todennäköisesti vihaa, kieltämistä ja muita surun vaiheita käsitellessäsi tunteitasi ja yrittäessäsi jatkaa elämääsi kamppaillen onnettoman rakkauden kanssa.
Tänä vaikeana aikana on tärkeää muistaa, että nämä tunteet ovat täysin perusteltuja ja normaaleja tilanteessasi olevalle henkilölle.
Sen sijaan, että painostelisit voimakkaasti sitä, miten lopettaa tunteiden saaminen, anna itsesi tuntea tunteesi ja hyväksy se, että mitä olet menossa läpi, on todella terveellistä ja odotettua.
Jos haluat päästä eroon tunteista jotakuta kohtaan, sinun on kyettävä tunnustamaan tämä kipu ennen kuin voit edes alkaa yrittää siirtyä eteenpäin ja parantaa.
Katso myös:
2. Opi siirtymään eteenpäin sulkemalla tai ilman
Sinun on annettava itsellesi tilaa ja aikaa hyväksyä tunteesi, ja haavan paljastamisen jatkaminen vain vaikeuttaa sitä ja tuskallisempaa voittaa onneton rakkaus.
Haluat epäilemättä nähdä heidät eri vaiheissa parantumismatkasi aikana, mutta pitkällä aikavälillä on parempi, jos vastustat tätä halua.
Etäisyyden asettaminen välille auttaa antamaan mielellesi tilaa, jota se tarvitsee käsitellä ja parantaa - kuinka voit jatkaa eteenpäin, jos näet ne edelleen tai puhut heille koko ajan? Älä edes ajattele heidän sosiaalisen mediansa seuraamista.
Sen sijaan, viettää aikaa tekemällä asioita, joista nautit, ja ihmisten kanssa, jotka aidosti välittävät sinusta.
Täytä elämäsi ystävillä, perheellä ja hauskoilla aktiviteeteilla, jotka eivät vain häiritse sinua ja vie mieltäsi pois asioista, vaan tuovat myös todellista onnea ja rakkautta elämääsi silloin, kun tarvitset sitä eniten.
Mutta älä höpötä - löytää terveitä häiriötekijöitä rakkauden rikkoutuneelta puolelta tai onneton rakkaus.
Anna itsellesi rajoitettu aika todella tuntea kaikki, enintään muutama päivä ihanteellisesti, ja jatka sitten elämääsi.
Onnettoman rakkauden voittamisesta on niin monia muita merkittäviä asioita, jotka keskittyvät keskittymään ja energiaan.
3. Sijoittaa uudelleen itseesi ja keskittyä tulevaisuuteen
Onnettoman rakkauden käsitteleminen ja irrottautuminen rakkaastasi, sinä täytyy päästää irti jostakin joka ei pysty vastaamaan tunteisiisi ja työskentelemään itse.
Uppoudu johonkin uuteen, löydä jotain arvokasta, johon voit käyttää energiaasi - ajattele tulevaisuuttasi ja löydä jotain, joka voi viedä sinut kohti sitä, mitä kuvittelet.
Ajattele mitä haluat elämältä, uralta, ajattele vanhoja tai uusia harrastuksia tai oppia jotain uutta/harjoittaa koulutusmahdollisuuksia.
Usein ihmiset antavat oman minäkuvansa kietoutua toiseen henkilöön. Kun he menettävät tämän henkilön elämässään, he menettävät itsetuntonsa.
Navigoidakseen sydänsurun ja vastattoman rakkauden vihan hämärissä vesissä on hyödyllistä saada tässä tutkimuksessa tarjottavia oivalluksia.
Se syventyy korvaamattomaan rakkauspsykologiaan ja hylkäämisvaikeuksiin.
Käytä tämä aika rakentaa uudelleen käsityksesi itsestäsi, selvittää, miten saavutat henkilökohtaiset tavoitteesi, ajatella muita asioita elämässäsi (ei ihmissuhteita), jotka tuovat sinulle iloa,täyttymystä, rauhaa ja onnea.
Mikä saa sinut?
Ajattele henkilökohtaisia arvojasi ja uskomuksiasi ymmärtääksesi, miten nämä asiat vaikuttavat käyttäytymiseesi, ja yritä tulla tarkoituksellisemmaksi päätöksenteossa, anna toimintasi heijastua sinuun.
4. Älä ota hylkäämistä henkilökohtaisesti
Älä ota hylkäämistä henkilökohtaisesti.
Muista, että jonkun rakastaminen ei tarkoita, että hänen täytyy tai tulee välttämättä rakastamaan sinua vastineeksi.
He voivat olla eri paikassa kuin sinä, he voivat olla parisuhteessa tai he voivat käsitellä henkilökohtaisia asioita - mitä tahansa, se ei todellakaan koske sinua.
Se, että he eivät vastaa tunteistasi, ei tarkoita, että sinulla olisi jotain vikaa tai et olisi ollut tarpeeksi hyvä.
Se tarkoittaa vain sitä, että jostain syystä (ja rehellisesti, se ei melkein ole sinun asiasi), he eivät etsi suhdetta kanssasi. Sinun on hyväksyttävä tämä todellisuutesi tilanteestasi voidaksesi siirtyä eteenpäin.
Samoin et voi syyttää toista henkilöä siitä, että hän ei vastaa.
Ratkaiseva vinkki siitä, miten irrottautua rakkaastasi, sinun pitäisi tietää nyt paremmin kuin kukaan muu, ettemme voi auttaa tunteitamme emmekä voi valita, ketä rakastamme.
Ehkä he ovat paikassa, jossa he eivät ole emotionaalisesti käytettävissä rakastamaan tai olemaan parisuhteessa, tai ehkä he eivät yksinkertaisesti tunne sinua samalla tavalla kuin sinä.
Vihan, syyttelyn tai katkeruuden pitäminen tekee koko koettelemuksesta vain tuskallisempaa ja vaikeuttaa jatkamista.
Se on ankara totuus onnettomasta rakkaudesta, joka sinun on hyväksyttävä riippumatta siitä, kuinka paljon se sattuu. Ennen kuin satutat, et voi parantua.
5. Etsi merkitys kokemattomasta rakkaudesta
Ajattele positiivisia puolia. "Kun yksi ovi sulkeutuu, toinen avautuu."
Elämässä, henkilökohtaisessa elämässä on jatkuvasti uusia mahdollisuuksia asioihin, kuten uusiin kokemuksiin, harrastuksiin, ystävyyssuhteisiin tai ihmissuhteisiin, urallasi tai koulutuksessasi. Et koskaan tiedä, milloin tapaat uuden ihmisen, joka saa sinut unohtamaan kaikki menneisyytesi.
Muista päivän päätteeksi, ettet ole yksin - monet ihmiset kokevat elämässään onnetonta rakkautta ja ovat myös siirtyneet siitä pois.
Älä häpeä, jos sinun on käytettävä jonkin aikaa surua tai jopa hakeuduttava hoitoon tunteiden käsittelemiseksi. tämä on normaalia ja todella terveellistä.
Anna itsellesi aikaa toipua ja ota sitten itsesi ja jatka!