Sisältö
- Tule toimeen sen kanssa
- Jaa tunteet
- Helpotus terapian kautta
- Älä rankaise itseäsi menneisyydestä
- Ystävät ja juhlat
- Itserakkaus
- Sinä olet jälleen kerran
- Todellinen rakkaus on olemassa
- Harjoittele
- Yritä antaa anteeksi ja unohtaa
Huijaaminen voi saada sinut hulluksi, saada sinut tuntemaan sääliä ja kurjuutta itsestäsi. Toisinaan on vaikea hyväksyä todellisuutta, koska kaikki tietävät, että todellisuus on katkera. Joskus se on sietämätöntä, emmekä vain löydä keinoa paeta sitä.
Katsotaan kuinka päästä yli pettämisestä.
Joskus katkera todellisuustapaus voi johtua omasta vikastamme tai se voi johtua siitä, että olemme kohtalolla törmänneet tällaisiin tapahtumiin oppiaksemme uusia, erityisiä ja tärkeitä elämän oppeja. Mutta se on hienoa, koska kaikki lopulta vain osoittautuu hyväksi, ja uusi sinä, joko jättäen sinut voittajaksi tai riittävän itsevarma voittaaksesi.
Vaikeudet ovat väliaikaisia, ihmisiä tulee ja menee elämässä, ja ehkä exäsi oli yksi niistä ihmisistä, ja tunteesi voivat olla tuhoisia tällä hetkellä. Mutta vain sinä voit voittaa tämän tunteen ja traumaattisen emotionaalisen tilan.
Lopulta ymmärrät, että olet sinä, ja se on tärkeää. Sinun tarvitsee vain olla itsevarma.
Miten päästä yli pettämisestä? Seuraavassa on muutamia vinkkejä, joiden avulla pääset yli huijaamisesta
Tule toimeen sen kanssa
Älä pakene tilanteesta. Tule toimeen sen kanssa.
Jos haluat itkeä, itke vain. Jos haluat huutaa, huutaa tai heittää pois tai rikkoa asioita, tee tämä. Anna turhautumisen lähteä itsestäsi. Tunne kipu tuolloin. Itke kyynelistä. Tämä auttaa sinua saavuttamaan rauhan ja rauhallisuuden ja auttaa sinua saamaan turhautumisen pois itsestäsi.
Jaa tunteet
Jaa tunteesi rakkaillesi, vanhemmillesi tai parhaalle ystävällesi; kenen kanssa haluat jakaa sen. Tämä vähentää sydämesi tapahtuman raskautta.
On mahdollista, että saatat saada hyödyllisiä neuvoja jakamalla kuinka päästä eroon huijaamisesta. Huomattavinta on kuitenkin se, että kenen kanssa tahansa jaat tunteesi, sen on oltava riittävän luotettava ja viisas auttaakseen sinua pääsemään pois helvetistä.
Helpotus terapian kautta
Terapeutit voivat auttaa paljon psyykkisen stressin tai masennuksen käsittelyssä. Ne voivat auttaa sinua navigoimaan aaltoilevilla vesillä, kun olet miettinyt, kuinka päästä eroon huijaamisesta ja pysyä yhdessä puolisosi kanssa tai kutsua sitä lopettamaan, jos niin on.
Ota yhteys hyvään terapeuttiin. Hakeudu hoitoon. Kysy erilaisia kysymyksiä, jotka liittyvät ongelmaasi. Noudata ohjeita ja ota lääkkeet ajoissa. Terapia voi auttaa sinua toipumaan kauheasta tilanteesta ja auttaa sinua ottamaan edistyksellisiä askeleita, kun etsit vastausta kysymykseen "kuinka päästä eroon huijaamisesta ja jatkaa eteenpäin".
Älä rankaise itseäsi menneisyydestä
Kaikki mitä olet tehnyt, oli menneisyytesi, mitä tahansa teet, on nykyisyytesi, ja mitä aiot tehdä, on tulevaisuutesi.
Menneisyytesi on asia, jota et voi muuttaa. Mitä voit käsitellä, on nykyisyytesi ja tulevaisuutesi. Älä siis tuhlaa kallisarvoista aikaasi miettimään sitä hälyä, jonka olet tehnyt tai tapahtunut sinulle aiemmin. Älä rankaise itseäsi pettämisestä. Ota vain kylmäpilleri äläkä pilaa tulevia päiviäsi.
Ystävät ja juhlat
Aina kun sinusta tuntuu pahalta ajatuksista, lakkaa katumasta asioita ja mene hakemaan ystäväsi kutsumaan juhlat. Ystävät ovat itse asiassa ihmisiä, jotka on tehty saamaan sinut nauramaan ja rakastamaan sinua sellaisena kuin olet. Retket, pyjamajuhlat ja ystävien kanssa nauraminen ovat asioita, jotka ovat elämän ainoita edellytyksiä.
Itserakkaus
Itserakkaus on tärkein asia, kun halutaan löytää vastaus siihen, miten päästä eroon huijaamisesta.
Ole varma siitä, kuka olet; katso itseäsi peilistä.
Analysoi syvälle, sulhanen ja ala rakastaa itseäsi. Tässä maailmassa ei ole ketään, joka olisi tarpeeksi arvokas saamaan sinut tuntemaan katumusta olemassaolostasi. Olet kaunis, hämmästyttävä ja rakastettava. Silloin ei tule pettymyksen tunnetta.
Sinä olet jälleen kerran
Kun olet noudattanut näitä ohjeita siitä, miten päästä eroon huijaamisesta, sinusta tuntuu, että olet jälleen sinä, sama riippumaton henkilö, joka olit ollut ennen exääsi. Ainoa muutos, jonka koet, on se, että olet vahvempi kuin ennen, kompromissi tilanteiden suhteen ja viisaampi kuin ennen.
Todellinen rakkaus on olemassa
Usko, että löydät jonakin päivänä todellisen rakkauden.
Rakkaus on tunne, joka synnyttää sisälläsi, kun tapaat jonkun, joka on mielestäsi ainutlaatuisin, välittävin, yhteistyöhaluisin ja ymmärtäväisin. Määritä rajasi rakkaudelle. Varmista, että uusi henkilö, joka tulee elämääsi, täyttää määrittämäsi rakkauden määritelmän.
Harjoittele
Aloita päivittäinen harjoittelu ja terveelliset harjoitukset.
Tämä auttaa sinua toipumaan traumaattisesta tilasta. Harjoittelu ja päivittäiset toimet estävät sinua ajattelemasta, että sinua on petetty. Mitä enemmän pidät itsesi kiireisenä, sitä enemmän pysyt kaukana tappavista ajatuksista ja saavutat hyvän terveyden. Älä heikennä sen hikoiluvoimaa, kun on kyse konkreettisen vastauksen löytämisestä dilemmaasi siitä, miten huijaamisesta voi päästä yli.
Yritä antaa anteeksi ja unohtaa
Kuinka antaa anteeksi joku, joka pettää sinua? Onko helpommin sanottu kuin tehty? Ei voi kiistää, että se on ylämäkeä tehtävä. Siitä huolimatta se on tärkeää oman hyvinvointisi kannalta.
Yritä antaa anteeksi exällesi ja unohtaa kaikki, mitä sinulle on tapahtunut.
Älä yritä kovasti unohtaa sinua satuttavia asioita. Muisti haalistuu ajan myötä ja kipu vähenee. Anteeksiantaminen on askel kohti kypsyyttä sinussa. Tämä auttaa sinua varmasti ymmärtämään, että ainoa tärkeä ihminen maan päällä olet sinä etkä kukaan muu.
Joten lopeta vain kiusaaminen siitä, että joku on pettänyt sinua, joka ei ansainnut sinua ollenkaan.
Tuo henkilö ei ole sinun kyyneleidesi eikä rakkautesi arvoinen. Ole varma itsestäsi ja suhteestasi, jonka aiot rakentaa tulevaisuudessa jonkun kanssa, joka on välittävämpi, rakastavampi ja ymmärtäväisempi.