Sisältö
- Syyt monimutkaiseen suhteeseen
- Mikä on monimutkainen suhde?
- Syyt monimutkaiseen suhteeseen
- Kaksi on yritys; kolme on joukko.
- Sekavuus
- Viestintäongelmat
- Kasvaa erilleen
- Kateus
- Tyhjät sanat
- 10 lähestymistapaa monimutkaisen suhteen hallintaan
- 1. Tunnista ongelma
- 2. Kommunikoi
- 3. Löydä uudelleen se, mikä ensin houkutteli sinua
- 4. Esitä kohtuullisia vaatimuksia
- 5. Ottaa vastuuta
- 6. Voittaa läheisriippuvuus
- 7. Hae tukea läheisiltäsi
- 8. Ota aikaa pois
- 9. Poista suhteesi esteet
- 10. Rakkaus on kaikki mitä tarvitset
- Jäädä tai olla jäämättä
- Tee parhaasi
- Hae apua
- Hyväksy tappio
- Johtopäätös
Jokaisessa suhteessa on ylä- ja alamäkiä. Mutta joskus, jopa ennen kuin huomaatkaan, suhde menee alamäkeen, ja saatat joutua hallitsemaan monimutkaista suhdetta.
Loppujen lopuksi emme ole yksinkertaisia olentoja. Yksilöinä, ihmiset ovat dynaamisia ja jatkuvasti muuttuvia. Tämä tekee meistä mielenkiintoisia ja saa meidät kiinnostumaan muista.
On kuitenkin tärkeää muistuttaa itseämme siitä, että mitä me olemme ilman ainutlaatuisia ominaispiirteitä.
Syyt monimutkaiseen suhteeseen
Mielenkiintoiset erityispiirteet tekevät suhteista monimutkaisia. Monimutkaisina yksilöinä väistämättä myös toisiin suhtautuminen tulee monimutkaiseksi jossain vaiheessa missä tahansa suhteessa.
Suhteiden edetessä kumppanien väliset tunteet muuttuvat yleensä. On normaalia tuntea toisin kumppanin suhteen suhteen kehittyessä. On myös yhtä normaalia pudota rakkaudesta kuin rakastua toiseen ihmiseen.
Sekoitetut signaalit ovat hämmentäviä elementtejä kaikissa monimutkaisissa suhteissa. Parisuhteessa on tarpeen harkita haluatko vaihtaa kumppaniasi ja oletko valmis muuttamaan kumppanuutta.
Onko oikeudenmukaista odottaa muutoksia, jotka sopivat kumppanille ja/tai suhteelle?
Sitoumus on toinen kiistakysymys. Voidaan olla vakuuttuneita sitoutumisen puutteesta, koska todiste ei vain ole vanukas.
Kun on rakkautta, mutta häiritsevät osapuolet eivät ilmaise sitä samalla tavalla, komplikaatio voi nostaa päätään.
Mikä on monimutkainen suhde?
Yksinkertaisesti sanottuna - se on monimutkaista. Katsotaanpa se tosin, rakkaus ja tunteet parin välillä ovat harvoin yksinkertaisia.
Kuka tahansa sosiaalisen median alustojen käyttäjä on nähnyt monimutkaisen suhteen Facebookissa.
Oletko koskaan miettinyt, mitä se tarkoittaa? Mitä monimutkainen tarkoittaa parisuhteessa?
Kun suhde muuttuu sumuiseksi ja osallistujat menettävät selkeytensä, voidaan turvallisesti olettaa, että siitä on tullut monimutkainen. Näiden sameiden vesien syyt ovat monia ja erilaisia, ja on syytä koskea yleisimpiä.
Syyt monimutkaiseen suhteeseen
Tässä on lueteltu joitakin syitä, miksi parisuhde saa "monimutkaisen" aseman. Näiden syiden tunteminen voi auttaa sinua ymmärtämään yleisimmät parisuhdevirheet ja pelastamaan suhteesi.
On tavallista kuulla pariskuntien myöntävän: ”Suhteemme on monimutkainen parinneuvonnan aikana, koska siinä on enemmän kuin vain me kaksi.”
Enemmän kuin kaksi ihmistä parisuhteessa mutaa vettä. Vaikuttava henkilö voi olla vanhempi, rakkaus, ihastus tai jopa ex.
Ihmiset putoavat rakkaudesta sisään ja ulos. Tämä ei ole epätavallista. Temppu on, että jatka parisuhteen parissa jos se on sinulle tärkeää.
Sitoutuneessa suhteessa olevalta henkilöltä vaaditaan usein yhteistoimintaa ollakseen antautumatta romantiikalle sellaisen kanssa, joka kiihottaa kiistatonta vetovoimaa.
Tangolle kuluu tietysti kaksi, eikä tämä ole koskaan ollut tärkeämpää kuin romanttisessa suhteessa. Ei suinkaan riitä, että suhde on tärkeä vain puoliskolle. Molempien osapuolten on oltava enemmän tai vähemmän yhtä sijoitettu sen tekemisessä.
Sekavuus on tärkeä tekijä, kun kysytään, miksi suhteet ovat niin monimutkaisia. On totta, että syyt rakkauteen putoamiseen ja rakastumiseen ovat hämmentävä mysteeri, joka ei todennäköisesti ole koskaan ratkaistu tyydyttävästi.
Rakkaus ja ihmissuhteet ovat hämmentäviä, koska emme voi koskaan tietää toisen henkilön näkökulmaa sen monimutkaisessa kokonaisuudessa.
Kun navigoit tätä tekijää, muutokset kerran täyttyneessä romanssissa ovat kiistattomia. On hämmentävää, kun ymmärrätte: suhteeni on monimutkainen.
Yhtäkkiä käy selväksi, että jokin on ehdottomasti vaikuttanut rakkauselämääsi, mutta tämä oivallus johtaa vain sekaannukseen.
Muutos on hyvä, sanotaan, mutta muutokset viestinnässä, sitoutumisessa ja romantiikassa voivat olla huolestuttavia, varsinkin kun olet sokealla puolella oivalluksesta.
Korjaa se puhdistamaan sumun hämmennyksestä. Astu taaksepäin ja katso muutoksia tilanteesta, jota tunteet eivät peitä.
Lopullisen monimutkaisen neuvon suhteen on oltava yksinkertainen puhua toisilleen.
Tavallinen tai puutarhalajikumppani ei ole ajatustenlukija. Ilman kommunikaatiota on mahdotonta tietää, mitä toinen ajattelee tai tuntee.
Puhu kunnioittavasti ja vastuullisesti. Syytökset, korotetut äänet ja sarkasmi harvoin tasoittavat vesiä tai rauhoittavat myrskyjä.
Ei ole epätavallista, että keskustelut kiihtyvät. Harkitse keskustelujesi välittämistä, jos huomaat, että keskustelusi kuuluvat tähän hyvin yleiseen ongelmaan.
Ihmiset kasvavat erilleen. Tämä on luonnollinen eteneminen. Pitkässä parisuhteessa rakastunut henkilö saattaa lopulta olla hyvin vähän samanlainen kuin henkilö, joka kuorsaa television edessä lauantai-iltana.
Kasvata yhdessä. Parin ei tarvitse kasvaa erilleen mutta rakastavan suhteen säilyttäminen vaatii ponnistelua.
Kateus on tuhoava tunne joka voi tukahduttaa onnellisen suhteen, heikentää luottamusta ja kasvattaa hylkäämisen ja pelon tunteita. Tästä tulee hedelmällinen lisääntymispaikka vihalle ja ahdistukselle, jossa turvattomuus ja epäilys kukoistavat.
Jos sinulla on joskus ollut häiritsevää järjettömiä tunteita äkillisesti puhkeaa täyteen kukkaan, saatat olla vaarassa uhrata kerran terveen suhteesi tähän huonoon reaktioon.
On uskomattoman hämmentävää olla vastaanottava kumppani mustasukkaisuudessa. Tukehtumisen ja hallinnan tunne johtaa väistämättä kaunaan ja aiheuttaa ylivoimaisen ilmapiirin eristäytyminen ja epävarmuus.
Kohtuuttomaan kateuteen voidaan kuitenkin puuttua; Älä koskaan pelkää! Katso todellista asemaasi suhteessa. Kateus ei useinkaan ole perusteltua nykyisessä suhteessa ja on usein a ratkaisemattomien ongelmien palauttaminenmenneet suhteet.
Keskustele kumppanisi kanssa ja puhu mahdollisista taustalla olevista ongelmista sitoutumista, viestintää tai luottamusta.
Aivan liian usein aiemmasta kumppanuudesta saadut opetukset ja aikaisemmin kärsineet arvet vedetään vahingossa ja ansaitsemattomasti uuteen ja epäilyttävään suhteeseen.
Kukaan ei tarvitse perusteetonta komplikaatiota, joka voidaan helposti ratkaista läpinäkyvyydellä.
Teot puhuvat enemmän kuin sanat. Jos kumppani kuulee "rakastan sinua", mutta ei näe rakkautta, komplikaatio on pian edessä.
Tyhjiä sanoja on siis vältettävä, ja sinun täytyy kävellä puhetta saadaksesi täyttävä suhde.
10 lähestymistapaa monimutkaisen suhteen hallintaan
Jos pääset solmuun, voit löytää tien ulos uudelleen ja pelastaa suhteesi.
Tässä on lueteltu kymmenen vinkkiä parisuhteen hallintaan ja sen palauttamiseen.
1. Tunnista ongelma
Monimutkaisen suhteen hallitsemiseksi alkaa kohdata se.
Voit ratkaista useamman kuin yhden ongelman. Kirjoita ne ylös. Saatat huomata, että olet itse ongelma. Olipa ongelmat mitä tahansa, sinun pitäisi olla valmis ottamaan omistajuus ja käsittelemään niitä parina.
Kun tiedät, mikä se on, mikä estää suhteen, eristä se, käsittele sitä ja ratkaise se sitten, jos se on mahdollista.
Ilmeisiä ongelmia, joita parit tunnistavat monimutkaisessa suhteessa, ovat mm käytös tai asenne, rakastava pitkän matkan, sitoutumista ja luottamusta.
2. Kommunikoi
Väärinkäsityksiä ovat merkittävä tekijä monimutkaisessa suhteessa.
Muista puhua ongelmista niin, että sinä ja kumppanisi olette samalla sivulla. Kukaan ei voi korjata sitä, mitä hän ei tiedä, kun taas toinen pitää sitä rikki.
Puhu äänekkäästi ja selkeästi kaikista onnettomuuksista, joita koet merkittävän toisen kanssa. Kumpikin voi olla parempi vain, jos tietää paremmin.
Jos molemmat arvostavat suhdetta, ei ole esteitä korjata mitä tahansa rikkoutuneita sen parantamiseksi.
3. Löydä uudelleen se, mikä ensin houkutteli sinua
Muista miksi tulit yhteen takaisin, milloin auttaa sinua näkemään toistensa hyvät ominaisuudet, jotka ensin houkuttelivat sinua.
Jos et voi palata perusnähtävyyteen, sinun on päätettävä, onko sinulla tarpeeksi syytä pysyä yhdessä.
4. Esitä kohtuullisia vaatimuksia
Jos et ole tyytyväinen, puhu ja kerro kumppanillesi mitä tarvitset ja miten voit saavuttaa tyytyväisyyden yhdessä.
Varmista kuitenkin, että esität kohtuullisia vaatimuksia. Vain silloin voit tehdä suhteestasi vähemmän monimutkaisen kuin nyt.
5. Ottaa vastuuta
Sinun on oltava valmis siihen hyväksy se, että saatat olla syy suhteenne on monimutkainen.
Rehellisyys on välttämätöntä, kun tarkistetaan suhteita virheiden varalta. Jos olet este sen menestymiselle, sinun on vain tehostettava ja omistaa osasi sen mutkistamisessa.
Tämä ei ole aina helppoa. Kun olet havainnut äskettäiset huolenaiheet sinun ja rakkaasi välillä, kysy itseltäsi nämä kysymykset:
- Kiinnitätkö tarpeeksi huomiota keskustellessasi kumppanisi tunteista ja huolenaiheista?
- Tuetko kumppaniasi mahdollisimman hyvin?
- Keskitytkö enemmän ongelmiisi tai epävarmuuteesi kuin kumppanisi?
6. Voittaa läheisriippuvuus
Suhde, joka ei ole tasaisesti sidoksissa, osoittautuu nopeasti monimutkaiseksi. Vaikka ongelmalliseen siirtyminen on hidasta, on toimittava välittömästi.
Yksi kumppani sijoittaa enemmän suhteeseen kuin toinen johtaa katastrofiin.
On todennäköistä, ettet huomaa, kun kumppanista tulee liian köyhä, hän on onneton tai vietät enemmän aikaa yhdessä kuin terve. Ensimmäinen merkki voi olla ylikontrolloiva käyttäytyminen, mustasukkaisuus ja riidat.
7. Hae tukea läheisiltäsi
Kerro läheisillesi ja rakkaillesi ongelmistasi, jos olet varma, että saat ne tukea esteiden poistamiseen suhteesi parantamiseksi. Valitse luottamusmiehet, jotka antavat sinulle a hyödyllinen näkökulma ja puolueettomat neuvot.
Hyvä tukijärjestelmä tulee edistää terveellistä viestintää sinun ja kumppanisi välillä.
8. Ota aikaa pois
Poissaolo ei vain saa sydäntä kasvamaan ihastuttavammaksi, vaan myös selventää näkökulmaasi monimutkaisesta suhteesta.
Pidä aika riittävän kaukana toisiasi kaipaamaan ja anna aikaa nähdä suhde ulkopuolelta ilman kohtuutonta vaikutusta.
9. Poista suhteesi esteet
Työskentele sen kanssa, mitä sinulla on. Jos voit kiertää tai lopettaa esteitä paremmalle suhteelle, sitten mene eteenpäin ja tee se heti.
Nämä voivat olla häiritseviä vanhempia tai perheenjäseniä, työongelmia, aikarajoituksia tai päätöstä perustaa perhe.
10. Rakkaus on kaikki mitä tarvitset
Älä koskaan unohda, että parisuhde on ravittava ja ruokittava. Mutta miten?
Lähettäjä rakastavat toisiaan päivä sisällä ja päivä ulkona!
Rakastakaa toisianne, varsinkin kun rakastatte toisianne, ei ole helppoa. Ei riitä, että sanon vain rakastavani sinua; sinun on näytettävä se.
Jäädä tai olla jäämättä
Nyt kun olet vastannut omaan versioon siitä, mitä monimutkainen tarkoittaa parisuhteessa, ota seuraava askel.
Vain sinä voit päättää, onko monimutkainen suhde pelastettavissa vai ei. Ei kaikki suhde kannattaa säästää. Ihmiset rakastuvat jatkuvasti kaikista vääristä syistä.
Se ei suinkaan ole mitään muuta kuin a haaste navigoida emotionaalisissa ylä- ja alamäissä monimutkaisesta suhteesta.
Mutta jos vastaat tähän haasteeseen, saatat löytää menestystä toiselta puolelta. Jos päätät jäädä lähtemisen sijaan, saatat olla paljon paremmassa paikassa.
Keskustele suhteestasi hoito. Saatat haluta kuulla ammattilaista sen sijaan, että keskustelet suhteesta vain merkittävän toisen kanssa.
Sinun ei tarvitse tuntea hämmennystä tai epäillä pettäneesi kumppaniasi, jos sinusta tuntuu, että tämä olisi paras tapa selvittää asiat.
Se vaatii rohkeutta puhua suhteesi ongelmista ja kohdata tunteesi. Parin neuvonta auttaa ymmärtämään suhteiden eroja, joiden olemassaolosta et todennäköisesti tiennyt.
Asiantuntijan kanssa puhuminen hyödyttää monimutkaista suhdetta kummankin kumppanin voimaannuttaminen ja edistäminen tietoisia päätöksiä joka hyödyttää kaikkia osapuolia. Jos päätät lähteä mieluummin kuin jäädä, terapia auttaa pitkälle epäonnistuneen suhteen tuskan helpottamisessa.
Olisi virhe jäädä monimutkaiseen suhteeseen siinä toivossa, että se selviytyy salaperäisesti. Usein todellisen rakkauden ajateltu osoittautuu vain epärealistiseksi, romanttiseksi rakkauden ihanteeksi: fantasiaksi tai satuversioksi.
Ihmiset kasvavat toisistaan, eikä tämä ole jaettava vika. Se on yksinkertaisesti elämän tosiasia ja osa kasvua. Kenenkään ei pitäisi koskaan tuntea velvollisuuttaan pysyä monimutkaisessa tai vaikeassa suhteessa vääristä syistä.
Tämä ei tarkoita sitä, että todellinen rakkaus ei ole vaivan arvoista, jos se on todellakin se, mitä olet onnekas löytänyt. Jos molemmat kumppanit lupaavat sen toimivan, monimutkainen suhde voidaan kohtuudella kääntää sitovaksi suhteeksi.
Se, mikä pysyy vakaana kaikissa solmullisissa suhteissa, on ymmärryksen tarve. Selvitä, mikä on vialla, ja ymmärrä, miten parhaiten käsitellä sitä.
Älä koskaan menetä huumorintajuasi. Jos voit oppia luopumaan siitä, nauttimaan toisistasi enemmän, nauttimaan hyvästä ja rullaamaan pahan kanssa, olet puolivälissä, jolloin sinun ei tarvitse hallita monimutkaista suhdetta ollenkaan.
Johtopäätös
Nyt tiedät, mikä on monimutkainen suhde ja mitä kaikkia haasteita se sisältää. Tarkkaile itseäsi, jos olet syyllinen ja myötävaikutat suhteesi monimutkaisuuteen.
Sinun on oltava valmis tekemään positiivisia muutoksia asenteeseesi, jos haluat pelastaa suhteesi. Suhteet ovat kovaa työtä, eikä sinun pidä karttaa tekemästä omaa panostasi.
Samaan aikaan, jos olet tehnyt suhteellesi tarpeeksi ja jos suhteessasi ei ole tapahtunut muutoksia, vaikka olet hakenut ammattiapua, sinun on ehkä otettava kova puhelu vastaan.
Myrkyllisen suhteen säilyminen liian pitkään voi vaikuttaa haitallisesti fyysiseen ja mielenterveyteen pitkällä aikavälillä.
Lopulta sinun on päätettävä, onko suhteellasi mahdollisuus pelastua. Onnea!
Aiheeseen liittyvää lukemista: 7 tapaa korjata myrkyllinen suhde