Sisältö
- 1. Yhteinen vastuu vauvan käsittelyssä
- 2. Mene ulos ja pidä hauskaa
- 3. Vauva, kun vaimosi tapaa ystäviä tai saa muodonmuutoksen
- 4. Liity online- ja fyysisiin tukiryhmiin vahvuuden saamiseksi
- 5. Hyväksy uusi roolisi ja käsittele sitä intohimolla
- 6. Ota aikaa työstä keskittyäksesi vanhemmuuteen
Elämäsi, joka kerran pyörii sinun ja puolisosi ympärillä, kun sinusta tulee uusi vanhempi, tapahtumat muuttuvat.
Kun lapsi tulee liitonne hedelmänä ja ilon tunteet, isät tai äidit kokevat aluksi haastavan ajan parisuhteelleen.
Isät tuntevat itsensä hylätyiksi nyt, kun suurin osa keskittymisestä ja energiasta menee lapselle, kun taas äidit ovat stressaantuneita lisääntyneen vastuun ja kehon muutosten vuoksi synnytyksen seurauksena. Oletko kuullut synnytyksen jälkeisestä masennuksesta?
Se, että lapsesi saavuttaa virstanpylväänsä, koska he ovat täysin riippuvaisia sinusta, on väistämättä täyttävää. Uusien vanhempien on kuitenkin sovittava sopivimmasta ajasta lapsen hankkimiseksi ja synnyttämiseksi.
Vaikka joissakin pariskunnissa kestää aikansa, useimmissa tapauksissa itse hallitset synnytyksen ajankohtaa, jotta annat lapsellesi kaiken huomion vaarantamatta parisuhdettasi.
Se on tärkeä neuvo ensimmäistä kertaa vanhemmille, älä lakkaa nauttimasta elämästäsi!
Upeita tapoja nauttia intohimoisesta yhteisestä ajasta, kun uudet vanhemmat sisältävät-
1. Yhteinen vastuu vauvan käsittelyssä
Vauva on sinun tuotteesi!
Joten lapsen kasvattaminen ja vauvasta huolehtiminen on kollektiivinen vastuu.
Jaa taakka lapsen käsittelyssä. Vaihda vaipat; pidä vaimosi seurassa, kun hän imettää vauvaa yöllä. Jos lapsellasi on koliikkia, rauhoita heitä vuorotellen nukkumaan. Itse asiassa aviomies voi nyt ottaa roolin, jotta äiti voi levätä.
Älä istu vain puhelimen kanssa, kun pesualtaassa on astioita. Muista, että vauva tarvitsee huomiota, kun äiti pesee pyykkiä. Se, että olette kaikki mukana vauvan kasvun alkuvaiheessa, vaimonne tuntee olevansa arvostettu ja rakastettu.
2. Mene ulos ja pidä hauskaa
Epäilemättä vanhempi on vaikeaa. Kotona jumissa oleminen, hyvä vanhempi ja lasten hoitaminen voi viedä sinut ulos sekä fyysisesti että henkisesti.
Mikä sääntö määrää, että uusilla vanhemmilla ei ole oikeutta pitää hauskaa?
Vaikka ei -toivottu, masennuksen ja vanhemmuuden esiintyminen rinnakkain on hyvin yleistä. Joten sinun ei pidä unohtaa mielenterveyttäsi sen jälkeen, kun sinusta on tullut uusi vanhempi.
Tarvitset aikaa yhdessä poissa lapsesta. Pyydä lapsenvahti tai sukulainen huolehtimaan vauvasta, kun lähdet viikonloppumatkalle pois kaupungista ja palautat rakkautesi toisiasi kohtaan.
Kun se on turvallista, hanki lastenrattaat ja kävele lapsesi kanssa puolison kanssa. Se tappaa lastenhoidon tylsyyden ja yksitoikkoisuuden talosi seinien sisällä.
Joten kun kyllästyt vanhemmuuteen, kokeile kaikkia mahdollisia innovatiivisia tapoja viettää laatuaikaa puolisosi kanssa ja saada paras elämä taaperon kanssa.
3. Vauva, kun vaimosi tapaa ystäviä tai saa muodonmuutoksen
Äidillä on taipumus unohtaa, että heidän on myös huolehdittava itsestään. Kun vaimosi kyllästyy olemaan vanhempi, sponsoroi hänelle muutosta, kun pysyt takana hoitamassa tai huolehtimassa lapsesta.
Tämä tauko voi auttaa häntä selviytymään vanhemmuudesta ja nuorentaa häntä synnytyksen jälkeisen masennuksen estämiseksi. Tunteellinen täyttymys huolehtivan kumppanin ajatuksen vuoksi vahvistaa rakkauttasi uusista perhemalleista huolimatta.
Tässä on hauska video, joka saa sinut nauramaan sydämestäsi. Myös nämä lastenhoitoideat voivat auttaa sinua inspiroimaan!
4. Liity online- ja fyysisiin tukiryhmiin vahvuuden saamiseksi
Kun olet ensimmäistä kertaa vanhempi, saatat ihmetellä, miltä vanhemmuus tuntuu tai miksi vanhemmuus on niin vaikeaa.
Tämä uusi vastuu tuo mukanaan osansa haasteita. Sinulla ei ehkä ole aavistustakaan siitä, miten käsitellä nousevia ongelmia.
Hyödynnä sosiaalisen median alustoja ja uuden vanhemman tukiryhmiä saadaksesi vihjeitä siitä, miten muut uudet vanhemmat selviävät tilanteissa. On terapeuttista tietää, että et ole yksin vanhemmuuden matkalla.
On välttämätöntä nuorentaa elämääsi uudesta vanhemmasta kerta toisensa jälkeen. Loppujen lopuksi väsyneet vanhemmat ja vauva muodostavat tappavan yhdistelmän!
5. Hyväksy uusi roolisi ja käsittele sitä intohimolla
Hyväksymisen pitäisi olla ensimmäinen askel hedelmälliseen ja onnelliseen suhteeseen uutena vanhempana. Myönnä, että asiat eivät ole enää entisellään, mutta sinulla on valta tehdä siitä nautittavaa muutoksista huolimatta.
Sinulla ei ole enää samoja nukkumismalleja, et voi vapaasti mennä ulos niin usein kuin haluat, ja kaikissa suunnitelmissasi lapsesi on etusijalla.
Ilmeisesti se on tukehtumista, mutta se, että sinun on pidettävä huolta ihmisestä, antaa sinulle motivaation jatkaa sotilasta. Ajatus viattomasta lapsesta, joka on täysin riippuvainen sinusta, antaa sinulle tahdon todistaa arvosi kurinalaisen tuotteen avulla.
Jaa pelkosi ja epäilyksesi vanhempien vanhempien, äitisi, isäsi ja appiisi kanssa, niin saat ohjeita aina kun mahdollista.
6. Ota aikaa työstä keskittyäksesi vanhemmuuteen
Mittaa taloudelliset mahdollisuutesi, ja jos se pystyy vastaamaan kaikkiin tarpeisiisi minimaalisilla valituksilla, äidin on jalo ajatus keskittyä vanhemmuuteen.
Vastasyntyneen hoitaminen työtehtävillä saattaa olla paljon työtä joillekin uusille vanhemmille.
Syyllisyyden tunne ja epävarmuuden pelko alentavat tuotantotasoa. Jos sinulla on ymmärtäväinen työnantaja, järjestä joustava työaikataulu, vaikka se merkitsisi palkkojen leikkaamista, jotta et vaaranna vanhemmuutta.
Uudet vanhemmat tarvitsevat ystävien ja perheen tukea vanhemmuuden alkuvaiheen läpikäymiseen. Molemmat kumppanit tarvitsevat jatkuvaa tukea toisiltaan varmistaakseen, ettei ketään rasita uuden tulokkaan vastuu perheessä.
Elämäsi vanhempana muuttuu varmasti. Kaikista haasteista huolimatta varmista, että nautit vanhemmuudesta.