Sisältö
- Mitä tarkoittaa olla rehellinen parisuhteessa?
- 10 syytä, miksi rehellisyys on tärkeää parisuhteessa
- 1. Rehellisyys lisää luottamusta
- 2. Vähentää kumppanin stressiä
- 3. Edistää terveellistä viestintää
- 4. Rehellisyys luo kunnioitusta
- 5. Rakentaa terveen perustan rakkaudelle
- 6. Kannusta hyväksymään
- 7. Rehellisyys saa molemmat osapuolet tuntemaan olonsa mukavaksi
- 8. Totuus on hyväksi terveydellesi
- 9. Se on opetusväline
- 10. Se estää turhat arvauspelit
- Rehellisyys on avain - vai onko?
- Johtopäätös
Kuinka voit harjoittaa rehellisyyttä parisuhteessa? Ja miksi rehellisyys on tärkeä parisuhteessa?
Nämä ovat olennaisia kysymyksiä, jotka voivat auttaa sinua rakentamaan suhteen, joka on täynnä rakkautta, luottamusta ja rehellisyyttä ja joka kestää koko elämän.
Voit olla rehellinen suhteessasi seuraavasti:
- Ole avoin ajatuksistasi ja tunteistasi
- Noudata lupauksiasi
- Olla johdonmukainen ja luotettava
- Vältä ääntäviä tuomioita
- Totuuden kertominen, vaikka valhe voisi suojella sinua
Nyt kun tiedät kuinka harjoittaa rehellisyyttä, on aika oppia piirtämään raja hiekalle siitä, mitä asioita jakaa ja pitää yksityisenä.
Tarkastelemme myös 10 syytä, miksi rehellisyys on tärkeää ihmissuhteissa ja rehellisyyden ja uskollisuuden edut parisuhteessa.
Mitä tarkoittaa olla rehellinen parisuhteessa?
Rehellisyyden osoittaminen suhteessa ei tarkoita, että sinun on paljastettava kaikki ajatuksesi tai jaettava kaikki salaisuudet puolisosi kanssa.
On vielä monia syitä pitää asiat omana tietonaan. Voit halutessasi pidätellä mahdollisesti loukkaavia mielipiteitä, yksityisiä ajatuksiasi tai tietoja, jotka pettäisivät lupauksen ystävälle pitää jotain luottamuksellista.
Sinulla on myös oikeus pysyä epämääräisissä vastauksissa, jos et tunne olosi mukavaksi jakaa tietoja.
Jos olet taipuvainen salaamaan tietoja, kysy itseltäsi: "pidänkö tämän salaisuutena vai pidänkö jotain yksityisenä?" - Siinä on ero.
10 syytä, miksi rehellisyys on tärkeää parisuhteessa
Mitä eri tapoja olla rehellinen ja miksi rehellisyys on tärkeää?
Kun olet rehellinen kumppanillesi parisuhteesi alusta lähtien, määrität mallin, joka saa puolisosi haluamaan seurata esimerkkiä.
Tässä on 10 suurinta syytä, miksi sinun täytyy saada rakkautta ja rehellisyyttä parisuhteessa.
1. Rehellisyys lisää luottamusta
Miksi rehellisyys on tärkeää? Kun luotat kumppanisi kanssa, etsit vaistomaisesti heistä hyvää.
Northwestern Universityn ja Redeemer University Collegein julkaisemassa tutkimuksessa todettiin, että luottavat kumppanit pitävät toisiaan huomaavaisempina kuin ovat.
Luottamus ja rehellisyys toimivat harmoniassa, samoin kuin rakkaus ja rehellisyys. Mitä luottavaisempi puoliso tuntee kumppaniaan, sitä epätodennäköisempää on, että hän muistaa negatiiviset kokemuksensa heidän kanssaan.
Onko tämä hyvä asia? Niin kauan kuin kumppanisi kohtelee sinua hyvin ja on aina rehellinen sinulle, sanomme kyllä!
Kumppanisi luottaminen auttaa sinua tuntemaan olosi turvalliseksi, hyväksytyksi ja rakastetuksi parisuhteessasi. Se luo myös erinomaisen perustan terveelle tulevaisuudelle yhdessä.
2. Vähentää kumppanin stressiä
Miksi rehellisyys parisuhteessa on niin tärkeää?
Yksinkertaisesti sanottuna, ei ole mitään pahempaa kuin ihmetellä, valehteleeko kumppanisi sinulle. Heti kun tunnet rehellisyyden puutteen suhteessasi, alat kyseenalaistaa kaiken.
- · Onko kumppanini menossa sinne, missä he sanovat olevansa?
- · Rakastavatko he minua?
- · Olenko tarpeeksi heille?
- · Mitä he tekevät puhelimessaan, kun en ole lähellä?
Monet näistä kysymyksistä johtuvat henkilökohtaisesta turvattomuudesta, joka saattaa johtua aikaisemmista suhteiden petoksista. Kun kumppanit ovat rehellisiä, he vähentävät suhteiden ahdistusta ja luottamusta kukoistaa vahvaksi suhteeksi.
3. Edistää terveellistä viestintää
Miksi se on hyvä olla rehellinen? Kun mikään ei estä sinua olemasta rehellinen puolisosi kanssa, luot viestintävirran.
Rakkaus ja rehellisyys helpottavat konfliktien ratkaisemista ja estävät pieniä asioita hallitsemattomasta lumipallosta, mutta auttavat myös pareja lähestymään ja oppimaan lisää toisistaan.
Tutkimukset osoittavat, että viestintä edistää pariskuntien positiivista sitoutumista ja jättää heidät tuntemaan enemmän tukea ja tyytyväisyyttä parisuhteessaan.
4. Rehellisyys luo kunnioitusta
Miksi rehellisyys on tärkeää? Koska rehellinen puolisoasi kohtaan osoittaa, että kunnioitat häntä.
Et halua heidän huolehtivan, joten näytät heille kohteliaisuuden kertoa heille, minne olet menossa ja milloin tulet kotiin. Et pidättele rakkautta typerien pelien hyväksi. Sen sijaan annat puolisosi sydämeesi.
Rakkaus ja rehellisyys ovat avaimet terveeseen suhteeseen.
Mitä turvallisempi ja rakastetumpi kumppanisi tuntuu, sitä todennäköisemmin hän esittelee ehdottomasti parhaat ominaisuutensa ja kohtelee sinua samalla tavalla.
5. Rakentaa terveen perustan rakkaudelle
Tutkimus tukee rehellisyyden merkitystä parisuhteessa. Eräässä lääketieteellisessä lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että luottamus on halukkuus olla haavoittuva, joka luo luotettavuuden ja voiman tunteen toisessa.
Toisessa tutkimuksessa, johon osallistui 693 henkilöä, osallistujat yhdensivät positiivisuuden rehellisesti elämän tyytyväisyyteen ja itsehillintään.
Eivätkö nämä kuulosta täydellisiltä ainesosilta kestävälle, täyttävälle suhteelle?
Jos haluat tietää lisää terveen suhteen rakentamisesta, katso tämä video:
6. Kannusta hyväksymään
Riippumatta siitä, kuinka hyvin tulet toimeen, sinulla ja kumppanillasi on varmasti erimielisyyksiä silloin tällöin. Mutta kun olet rehellinen toisillesi, kannustat hyväksymään suhteesi.
Tämä johtuu siitä, että olet alusta asti ollut tietoinen siitä, kuka olet ja mihin uskot. Kumpikaan teistä ei ole koskaan tarvinnut teeskennellä olevansa joku muu, jotta tuntevat toisensa hyväksytyksi.
Tämä ei tarkoita sitä, että sinun pitäisi hyväksyä kumppanisi huono käyttäytyminen vain siksi, että he olivat siitä etukäteen suhteesi alusta lähtien.
Sen sijaan erilaisten tapojen olla rehellisiä pitäisi antaa sinun hyväksyä kumppanisi erillisenä ihmisenä, jolla on erilaisia ajatuksia ja mielipiteitä kuin sinulla.
7. Rehellisyys saa molemmat osapuolet tuntemaan olonsa mukavaksi
Kenenkään ei pitäisi koskaan vähätellä rehellisyyden ja turvatun olon merkitystä romanttisessa suhteessa.
Toki jotkut voivat liittää turvallisuuden "parisuhteen tylsyyteen" tai väittää, että mukava olo tarkoittaa sitä, että olet kadottanut seksikkään kipinän, mutta näin ei vain ole.
Miksi rehellisyys on tärkeää? Koska turvallisuuden tunne lisää itserakkautta ja hyvää mielenterveyttä.
Houstonin yliopiston, Texasissa julkaistun tutkimuksen mukaan turvallisesti kiinnittyneet ihmiset uskovat todennäköisemmin olevansa rakkauden arvoisia. He eivät tuhlaa aikaa murehtimiseen hylkäämisestä tai liiallisesta huolesta.
8. Totuus on hyväksi terveydellesi
Tutkimukset osoittavat, että parisuhteen rehellisyys voi edistää hyvää henkistä ja fyysistä hyvinvointia.
Toisaalta rehellisyyden puutteella voi olla kielteisiä seurauksia.
Ensimmäisten 10 minuutin aikana valehtelemisesta kehosi vapauttaa kortisolia aivoihisi. Tämä pakottaa muistisi kulkemaan sata kilometriä minuutissa yrittäen erottaa ja muistaa totuuden valheista ja saada sinut tuntemaan itsesi hajallaan ja stressaantuneena.
Ylityöllistyneet aivot syrjään, syyllisyys, jota tunnet valehtelemalla, voi johtaa:
- Ruoansulatushäiriöt
- Ahdistuneisuus
- Masennus ja
- Valkosolujen määrän väheneminen (joita tarvitaan sairauksien torjumiseksi).
Mielenkiintoisessa 110 osallistujan tutkimuksessa tutkijat saivat puolet ryhmästä lopettamaan valehtelun 10 viikon ajan. Ryhmä, joka oli määrätty leikkaamaan kuitujaan, ilmoitti 56% vähemmän terveysongelmia ja 54% vähemmän valituksia ahdistuksesta ja stressistä.
9. Se on opetusväline
Miksi rehellisyys on tärkeää? Kun olet rehellinen kumppanillesi ja läheisillesi, opit olemaan vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa.
Tottumalla totuuden kertominen auttaa sinua oppimaan, mitä asioita ihmiset arvostavat tietäessään ja kuinka ilmaista totuus miellyttävällä eikä loukkaavalla tavalla kuuntelijaasi kohtaan.
Totuuden kertominen ei ainoastaan tee sinusta parempaa, viisaampaa ihmistä, vaan se voi myös auttaa inspiroimaan ympärilläsi olevia elämään rehellistä elämäntapaa.
10. Se estää turhat arvauspelit
Oletko koskaan huomannut kertovasi kumppanillesi, ettet ole ajatustenlukija?
Tai ehkä heität edelleen hienovaraisia vihjeitä kumppanisi tapaan tärkeässä asiassa, mutta he eivät näytä saavan kiinni?
Kun löydät tapoja olla rehellinen, kuten avoin ja rehellinen tunteistasi, toiveistasi ja tarpeistasi, katkaiset usein turhauttavat arvauspelit ihmissuhteissa.
Sen sijaan, että pakottaisit kumppanisi hyppäämään renkaiden läpi tai matkustamaan parisuhteen suoja -sokkelossa selvittääksesi mistä tulet, olet avoin, rehellinen ja haavoittuva.
Haavoittuvuus ei ole aina helppoa, mutta kun valitset rehellisyyden, vedät kumppanisi lähemmäksi itseäsi ja luot rikkoutumattoman siteen.
Rehellisyys on avain - vai onko?
Niin avoimesti kuin haluat olla kumppanisi kanssa, on hyvä kysyä itseltäsi: Onko olemassa sellaista asiaa kuin liian rehellinen?
No, ehkä vain vähän.
Mitkä ovat syyt olla rehellinen? Mitä tulee rehellisyyteen parisuhteessa, huomaa, että valehtelemisen ja asioiden pitämisen itsellä välillä on suuri ero.
Kun sinulta puuttuu rehellisyys romanttisen kumppanin kanssa, se on yleensä pidättäytyä vaikeuksista tai piilottaa tekemäsi. Tämä on tarkoituksellista petosta.
Kun pidät jotain itsellesi, kuten kumppanisi tekemää, joka ärsyttää sinua tai jotakin muuta loukkaavaa mielipidettä, sitä kutsutaan kohteliaisuudeksi.
Suhteesi hyötyy rehellisyydestä, mutta se ei tarkoita, että sinun on oltava julmasti rehellinen ajatuksistasi ja tunteistasi koko ajan.
Johtopäätös
Miksi on hyvä olla rehellinen? Koska se saa kumppanisi tuntemaan rakkautta, luottamusta, kunnioitusta ja rehellisyyttä itse.
Luottamus ja rehellisyys kulkevat käsi kädessä. Muista vain, että rehellinen oleminen ei tarkoita, että sinun täytyy olla julma - etkä ole velkaa puolisollesi totuutta elämäsi jokaisesta ajatuksesta tai pienestä yksityiskohdasta.
Rehellisyyden osoittaminen ei aina tapahdu yhdessä yössä, mutta ensimmäinen askel kannattaa aina ottaa.
Miksi rehellisyys on tärkeä parisuhteessa?
Rehellisyys tarkoittaa kumppanin rakkauden ja kunnioituksen osoittamista. Se kohtelee suhdettasi arvokkaasti ja päättää aloittaa suhteen vankalla luottamuksen pohjalla.
Rehellisyyden merkitys on suuri. Tällaisen totuudenmukaisuuden etuja ovat kunnioituksen osoittaminen, positiivisen jalostuksen edistäminen, erinomaisen viestinnän edistäminen, terveyden edistäminen ja paljon muuta!
Rehellisyyden tärkeys on ilmeistä: kun tulet rehellisyyttä parisuhteeseen, olet valmis menestymään tulevaisuudessa kumppanisi kanssa. Joten tee rehellisyydestä elämäntapasi, älä vain käyttäytymisestä, jonka kanssa sinun on pysyttävä.