Sisältö
- Vaihe 1: Harjoittele hyväksymistä
- Vaihe 2: Käsittele menetys
- Vaihe 3: Harkitse toimiasi selvitysprosessin aikana
Joten häät kellot ovat ruostuneet, kuivuneet tumbleweed rullina, jossa kerran seisoit häät valokuvia ja avioliitto tuntuu aivan samalta.
Kukaan ei mene naimisiin avioeron vuoksi.Olitpa se henkilö, joka halusi ulos, tai et, olitko naimisissa oikeista tai vääristä syistä, et tule nauttimaan erosta ja avioerosta. Kaukana siitä. Mutta pitääkö eron ja avioeron olla yhtä vaikeaa? Onko olemassa keino työskennellä yhdessä prosessin aikana sen sijaan, että joutuisimme kokemaan lukemattomia väitteitä ja katkeruutta? Onko mahdollista erota vaikeissa tilanteissa ja olla kokematta tai ilmaista vihaa, loukkaantumista ja katkeruutta toisiaan kohtaan?
Jos toinen osapuoli tai molemmat osapuolet ovat tehneet toisilleen jotain väärin, voi olla vaikeaa syrjäyttää epäilemättä kärsimäsi, viha ja pelko. Joissakin tilanteissa onnettomat tunteet ovat saattaneet johtua aliarvioiduista, itsekkäistä tai epäystävällisistä teoista toista tai toista tai molempia kohtaan, joita voi olla vaikea sivuuttaa. Emme ole edes aloittaneet avioerosopimuksia, jotka voivat olla erittäin emotionaalinen tilanne. Ei ole yllättävää, että avioero ja ero ovat vaikeita aikoja.
Jotkut avioliitot joutuvat silti eroon huolimatta siitä, että he kokevat myötätuntoa toisiaan kohtaan ja haluavat saada parasta toisilleen. Ei ehkä ole tapahtunut mitään väärin toisiaan kohtaan, mutta etäisyys tai elämäntapavalintojen erot, ratkaisematon suru tai vain toistensa parhaan esille tuominen johtavat päätökseen erota. Tässä tilanteessa voisi olla mahdollisuus kokea tasaisempi ja vähemmän tuskallinen avioero.
Mutta rehellisesti sanottuna avioeron ja eron suhteen on hyvin epätodennäköistä, että kokemus tulee olemaan kivuton. Emme nyt sano sitä kannustaaksemme vihaa ja katkeruutta heijastumaan toisillenne, kun siirrytte avioero- ja erotusprosessin läpi. Mutta vielä enemmän, jotta voit tunnustaa, että näin tapahtuu, ja ymmärtää, miksi koet sen, mitä koet.
Viha, turhautuminen, katkeruus ja loukkaantuneet tunteet ovat melkein luonnollinen prosessi, kun pariskunta käy läpi avioeron ja eron. Mutta jos voit tunnustaa ja hyväksyä sen, loukkaantumisella ja katkeruudella on mahdollisuus vähentyä, ratkaista ja jopa sovittaa yhteen entisen aviomiehesi tai vaimosi kanssa sen sijaan, että se pahentuisi, liioiteltaisiin ja kiihtyisi.
Näin voit tehdä avioerosta ja erosta hieman helpompaa ja antaa sinun palata uuteen elämään ilman taisteluvammoja, joita ei tarvinnut tapahtua.
Tässä on kolme vaihetta, jotka voivat valmistautua nopeammin toipumiseen eroamisesta tai avioerosta
Vaihe 1: Harjoittele hyväksymistä
Tässä on rehellinen totuus erosta ja avioerosta. Et saa kaikkea mitä haluat avioerosta. Et aio pakottaa ex -kumppaniasi maksamaan virheistään tai opettaa heille oppitunteja, vaikka satuttaisit heitä taskussa tai katkerasti. Sinusta tulee loukkaantunut, järkyttynyt ja vihainen. Se on vaikeaa, pelottavaa ja myrskyistä aikaa, eikä mikään, mitä voit sanoa tai tehdä, estää sinua käymästä läpi tämän tuskan.
Kipu on kuitenkin väliaikaista, se menee ohi. Elämä paranee, opit virheistäsi, etkä välitä siitä, onko entinen miehesi vai vaimosi oppinut omiltaan. Se tulee olemaan vaikeaa, mutta jopa tässä vaikeassa kokemuksessa on aikoja, jolloin voit kokea iloa, toivoa ja onnea - vaikka se olisi pilvistä, mutta koet aurinkoisia päiviä tulevaisuudessa. Paljon niitä.
Luopuminen avioliitosta ja hyväksyminen siitä, että elämä muuttuu pilviseksi hetkeksi - lyö luukut alas ja piristää myrskyä. Jotta voisit säästää energiaasi elämän uudelleenrakentamiseen ja vähentääksesi lisää haittaa tai kipua. On tärkeää hyväksyä se, että et saa kaikkea haluamallasi tavalla avioerosopimuksessasi tai edes elämässäsi juuri nyt. Hyväksy, että asiat ovat tilapäisesti vaikeita ja että tulet takaisin ja että asiat paranevat ja kirkastuvat tulevaisuudessa. Tämä hyväksyntä auttaa sinua säästämään energiaa, parantumaan, katsomaan tulevaisuuteen ja siirtymään eteenpäin.
Vaihe 2: Käsittele menetys
Halusit erota avioliitosta tai et. Jos kumppanisi oli vaikea, jopa ilkeä tai upea. Koet luonnollisesti menetyksen tunteen siitä, mikä oli, mikä olisi voinut olla, mikä ei ja mitä luulet elämäsi olevan menossa. Useimmat parit eron ja avioeron aikana voivat projisoida tämän menetyksen entiselle kumppanilleen vihan, snippien, kosto- ja katkeruuden muodossa. Mutta se on häiritsevää, he välttelevät surua unen menettämisestä.
Ota aikaa tunnustaa tämä ja surra (vaikka olisit iloinen siitä, että olet vapaa suhteesta). Suru antaa sinun edetä nopeasti, kun olet valmis, sen sijaan, että ottaisit palasia vuosia sen jälkeen.
Vaihe 3: Harkitse toimiasi selvitysprosessin aikana
Ratkaisuprosessi on stressaavaa ja joissakin avioliitoissa monimutkaista aikaa. Katsomalla, miten teet päätöksiä ja käyttäydyt, voit tasoittaa tahmean osan avioerosta ja erosta. Tämä tietoisuus estää sinua heijastamasta loukkaantumistasi exällesi ja aiheuttamasta ylimääräistä stressiä.
Älä yritä saada sopimuksesta jotain, mitä et halua, vain siksi, että voit tai koska tiedät, että kumppanisi haluaa sen. Älä käytä lapsia toisiaan vastaan. Työskentele exäsi kanssa löytääksesi lapsille ratkaisu, joka ei aiheuta konflikteja. Mutta tietysti sinun on pysyttävä vahvana ja puolustettava tasapuolista ja oikeudenmukaista osuuttasi. Tällaisissa tilanteissa oikeudenmukaisuus on aina oikea tapa edetä.