Sisältö
- Anna emotionaalisten seinien kaatua
- Suhteiden hallintaemotionaalisen älykkyyden kanssa
- Seinän pystyttäminen suojaavalla tavalla
- Epäterveellinen, horjumaton optimismi
- 1. Anna tilaa
- 2. Emotionaalinen läsnäolo
- 3. Sinä teet sen
- 4. Arvosta ja arvosta
- 5. Hae apua tarvittaessa
2000 -luvun alussa ABC debytoi ”The Bachelor” - ja “The Bachelorette” -todellisuusohjelmat, joissa esitetään kelvollisen singlen matka rakkauden etsimisessä.
Kuusitoista vuotta myöhemmin näyttelyn fanit, jotka kutsuvat itseään hellästi "Bachelor Nationiksi", virittävät edelleen viikoittain katsellakseen 25 kosilaista kilpailemassa poikamies- tai poikamies -sydämestä.
Anna emotionaalisten seinien kaatua
Jos olet koskaan virittänyt jakson, olet todennäköisesti huomannut yhteisiä teemoja ja toistuvia ilmaisuja. Sen lisäksi, että kuulet toistuvasti lauseita: "Hyväksytkö tämän ruusun?" ja "Näen todella rakastavani", jokaisessa jaksossa on ainakin yksi viittaus emotionaalisesti haavoittuvaisuuteen ja "seinien laskemiseen".
Suhteiden hallintaemotionaalisen älykkyyden kanssa
Jokaisena vuodenaikana ei koskaan hämmästytä minua, että poikamies tai ”Bachelorette” näyttää heti nollaavan sen, joka on emotionaalisesti sulkeutunut kostajaan, samalla kun hän pyytää heitä viikon jälkeen olemaan emotionaalisesti haavoittuvia ja ”laskemaan seinänsä alas”. ”
Emotionaalinen älykkyys on kyky tunnistaa tunteet, erottaa ja merkitä ne asianmukaisesti ja käyttää niitä ohjaamaan ajattelua ja käyttäytymistä.
Emotionaalinen älykkyys antaa mahdollisuuden olla tietoinen, navigoida sosiaalisessa vuorovaikutuksessa ja hallita suhteita harkiten ja empatialla.
Seinän pystyttäminen suojaavalla tavalla
Mitä emotionaalisesti suljettu tarkoittaa? Kun joku on suljettu, he eivät anna itsensä olla emotionaalisesti haavoittuvia tai emotionaalisesti lähellä ketään, koska he pelkäävät loukkaantuvan, joskus se johtuu sosiaalisesta ehdollistumisesta tai erilaisesta tulkinnasta ihmissuhteista.
On olemassa useita tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa negatiivisesti tunneälyyn lapsuudessa, mukaan lukien emotionaalinen trauma, epävarma vanhempien kiintymys ja emotionaalinen laiminlyönti. Aikuisena emotionaalisen haavoittuvuuden estäjinä voi olla emotionaalinen hyväksikäyttö, suru, aviorikos ja epärehellisyys, kun yksilöt ”laittavat seinänsä” suojaavalla tavalla.
Yleensä naisilla on etulyöntiasema miehiä kohtaan emotionaalisen älykkyyden tekijöissä, ja heidät vedetään usein emotionaalisesti vartioitujen miesten puoleen. Nämä naiset rakastuvat ja menevät naimisiin näiden emotionaalisesti tavoittamattomien miesten kanssa luottavaisesti ja ainoana tarkoituksenaan ”purkaa hänen seinänsä”.
Koska emotionaalisesti tavoittamattoman aviomiehen käsittely voi olla haastava ja valtava tehtävä, nämä naiset lopulta myöntävät ja joutuvat loukkuun avioliittoon suljetun aviomiehen kanssa. Eläminen emotionaalisesti mahdottoman aviomiehen kanssa voi olla rasittavaa vaimolle, mutta he osoittavat kuitenkin optimismia ja yrittävät muuttaa emotionaalisesti suljettua kumppania.
Samoin on usein niin, että Bachelorettella on väistämättä yksi näistä emotionaalisesti tavoittamattomista kosijoista kolmen viimeisen joukossa, vaikka joskus jopa valitsee heidät lopulta.
Epäterveellinen, horjumaton optimismi
Sinun on tunnustettava nämä naiset heidän horjumattomasta optimismistaan, mutta ihmettelen myös, harkitsevatko he etäisesti mahdollisuutta, että seinien ”purkaminen” voi olla vaikeampaa kuin he odottivat. Nämä naiset jäävät miettimään, "kuinka murtaa hänen emotionaaliset seinät?" Mietitkö, miten muodostaa yhteys emotionaalisesti tavoittamattomaan aviomieheen? Tässä muutamia käteviä purkutyökaluja.
Kuitenkin, jos satut olemaan Bachelorette tai nainen, joka on tekemisissä emotionaalisesti tavoittamattoman aviomiehen kanssa, tarjoan sinulle joitain purkutyökaluja, jotka auttavat sinua murtamaan hänen seinänsä ja parantamaan emotionaalista läheisyyttäsi.
1. Anna tilaa
Kun aviomiehet vetäytyvät emotionaalisesti, vaimojen on usein vaistomaista lähestyä jatkuvasti emotionaalisesti tavoittamatonta aviomiestä.
Kieroutuvassa, syklisessä avioliiton "Kissa ja hiiri" -pelissä emotionaalisesti tavoittamaton aviomies pakenee, vaimo seuraa jatkuvasti, jolloin mies juoksee pidemmälle ja vaimo seuraa nopeammin. Paras taktiikka on antaa emotionaalisesti tavoittamattomalle miehellesi tilaa, jota hän tarvitsee selvittääkseen emotionaalisen saartonsa.
Emotionaalisesti tavoittamattomat aviomiehet rakentavat muureja syystä, koska se on paras yritys välttää emotionaalista kipua. Niiden seinät antavat heille suojan ja hallinnan ulkopuolisilta voimilta, jotka voivat vahingoittaa tai emotionaalisesti heikentää heitä.
Muuttuvatko emotionaalisesti tavoittamattomat aviomiehet? Siihen ei ole yksinkertaista ja varmaa vastausta, mutta tärkeämpää on kunnioittaa niiden muureja, ymmärtää miksi ne ovat olemassa ja antaa kumppanillesi tilaa käsitellä emotionaalisia kysymyksiä.
Kun mieheni isoisä kuoli, hän kävi läpi hyvin vaikean suruprosessin, jossa hänestä tuli emotionaalisesti tavoittamaton tietyn ajan.
Hänen isoisänsä kuoleman jälkeisinä päivinä kysyin jatkuvasti mieheltäni, onko hän kunnossa, kun kysyin, mitä voisin tehdä saadakseni hänet paremmaksi. Tietenkään en voinut tehdä mitään saadakseni hänen isoisänsä takaisin tai helpottaakseen hänen suruprosessiaan, mutta kesti useita viikkoja selvittääkseni sen.
Lopuksi opin oppimaan emotionaalisesti tavoittamattomalle aviomiehelleni tilaa, jota hän tarvitsi emotionaalisesti treenatakseen ja käsitelläkseen tunteitaan, mikä lopulta sai hänet etsimään tukea.
Jos annat emotionaalisesti tavoittamattomalle aviomiehellesi paineettoman tilan tunteidensa käsittelyyn, saat heiltä mahdollisuuden kaipaamaan sinua ja lopulta etsiä sinut.
2. Emotionaalinen läsnäolo
Tämä vinkki voi tuntua erittäin paradoksaaliselta antaa tilaa emotionaalisesti tavoittamattomalle aviomiehelle, mutta itse asiassa sitä on käytettävä yhdessä avaruuden kanssa. Kun annat kumppanillesi tarvitsemasi tilan, varmista, että olet emotionaalisesti läsnä, kun hän tuntuu riittävän turvalliselta lähestyä.
Yritä sivuuttaa loukkaantumisesi ja olla avoin sydän, kun hän keskustelee stressitekijöistä, turhautumisesta ja peloista. Tämä voi olla vaikeaa, koska olen varma, että vaistosi on jakaa oma. Kuitenkin, jos puret emotionaalisesti, on todennäköistä, että hän saa emotionaalisen pommituksen ja vetäytyy nopeasti takaisin.
Jokaisen onnistuneen emotionaalisen kohtaamisen yhteydessä se rekisteröi hänen aivoissaan toisen kerran, kun hänen sydämensä oli turvassa ja suojattu kanssasi emotionaalisen riskin aikana.
3. Sinä teet sen
Toinen tapa auttaa emotionaalisesti suljettua aviomiestäsi on "Doing You". On uskomattoman turhauttavaa puuttua hallintaan, joten hae valvontaa alueilta, joilla se on. Mitä sanoa tunteettomalle miehelle? Jos miehesi tarvitsee tilaa, olkoon niin, mutta on tärkeää ymmärtää ero koko sitoutumisen ja kohtuullisen tilan tarpeen välillä määrätyn ajan.
Joten mikä on tärkein tehtävä, kun olet tunnistanut puolisosi emotionaalisesti tavoittamattomaksi aviomieheksi?
Vahvista omaa emotionaalista tilaasi asettamalla ja saavuttamalla tavoitteita, harrastamalla harrastuksia ja kiinnostuksesi ja seurustele ihmisten kanssa, jotka täyttävät sinut emotionaalisesti. Jos olet onnellinen, luottavainen ja emotionaalisesti läsnä, miehesi näkee sinut vahvana majakkana ja sinulla on häiriötekijä, joka estää sinua keskittymästä yksin häneen.
Kun mieheni menetti isoisänsä, minusta tuntuu, että vietin jokaisen heräämishetken huolehtien hänestä ja yrittäen puuttua asiaan.
Ensimmäisten viikkojen aikana keskityin pysyvästi häneen ja vähän muuhun. Keskustelut tyttöystäväni kanssa kysyivät neuvoja siitä, miten saada hänet tuntemaan olonsa paremmaksi, henkilökohtainen aika kului surun tutkimiseen, ja todelliset kiinnostuksen kohteeni hylättiin satunnaisessa kasassa nurkassa.
Lopulta, kun epophanyni iski minuun, opin oppimaan häiritsemään itseäni lukemalla, käymällä ystävien kanssa ja yrittämällä oppia espanjaa vapaa -ajallani. Valitettavasti itseoppinut espanjani oli enemmän kuin "espanjalainen", mutta onneksi se auttoi minua kuluttamaan aikaa eikä keskittymään niin paljon mieheeni.
En siis voi korostaa sinun tekemisen tärkeyttä odottaessasi kumppanisi saapumista.
4. Arvosta ja arvosta
On tärkeää muistaa, että tilan antaminen ja keskittymisen siirtäminen sinulle ei tarkoita, että sinusta tulee kylmä tai emotionaalisesti etäinen häntä kohtaan. Jatka sanallista arvostustasi häntä kohtaan ja lisää positiivisuutta avioliittoosi.
Ole rohkaiseva ja kuvaile, että arvostat häntä kunnioittamalla häntä pienillä ystävällisillä teoilla joka päivä. Vältän kaikenlaista kritiikkiä, vaikka se olisi tarkoitettu rakentavaksi, ja välttelen negatiivisia asioita.
Jos hän jo työskentelee oman emotionaalisen prosessinsa läpi, hän on jo haavoittuvainen eikä reagoi hyvin minkäänlaiseen paheksuntaan.
5. Hae apua tarvittaessa
Myönnetään, että elämä on vaikeaa, arvaamatonta ja ikuisesti muuttuvaa.
Juuri kun luulet, että sinulla on asioita yhdessä ja kaikki ankat ovat peräkkäin, tapahtuu väistämättä jotain, joka johtaa siihen, että ankat menevät täysin linjasta.
Yksilöllinen neuvonta voi auttaa sinua ennakoivassa palautteessa ja validoinnissa, kun taas yksilöllinen neuvonta voi auttaa kumppaniasi selvittämään, miksi hänen seinänsä on rakennettu, miten se vaikuttaa hänen avioliittoonsa ja miten hän voi kaataa ne.
Avioliittoneuvonnasta voi olla hyötyä myös yksilöllisen neuvonnan sijasta tai sen lisäksi. Avioliittoneuvonta sisältää ammattimaisen kolmannen osapuolen, joka auttaa sinua ja puolisoa käsittelemään tunteita, edistämään ymmärrystä ja keräämään ratkaisuja.