Sisältö
- 1. Mielisairaus ei tarkoita, että kumppanisi on epävakaa
- 2. Ole avoin viestintälinja
- 3. Sinun ei tarvitse korjata niitä
- 4. Heillä on oma ”normaali” versio
- 5. Yleisiä suhteita koskevia sääntöjä sovelletaan
- Mielisairaus ei tee ketään huonommaksi kuin muut
On arvioitu, että noin joka neljäs ihminen kärsii mielisairaudesta jossain elämänsä vaiheessa. Vaikka mielisairaus ei määrittele sinua, sillä on tärkeä osa elämääsi; usein se vaikuttaa siihen, miten suhtaudut muihin ihmisiin.
On kuitenkin mahdotonta jättää huomiotta, kuinka nämä häiriöt voivat vaikeuttaa parisuhdettasi- etenkin suhteen alkua. Useimpien kumppaneiden voi olla vaikea tietää, milloin olet paniikkikohtauksen, vakavan masennuksen tai maanisen jakson keskellä.
Suhde mielenterveysongelmaisen kanssa voi olla vaikeaa molemmille kumppaneille, mutta tämän artikkelin avulla voit ymmärtää, miten käsitellä sitä.
Alla on mainittu viisi parasta todellisuutta, jotka joudut kohtaamaan ollessasi parisuhteessa mielenterveysongelman kanssa. Jatka lukemista!
1. Mielisairaus ei tarkoita, että kumppanisi on epävakaa
Jos sinulla on jatkuva kontakti mielisairautta käsittelevän henkilön kanssa, sinun on muistettava, että se ei tarkoita, että hän on epävakaa. Joku, jolla on mielisairaus, oli hän sitten saanut apua muodollisen hoidon kautta tai on tietoinen sairaudestaan, on saattanut kehittää tapoja selviytyä siitä. He voivat yrittää elää elämänsä niin normaalisti kuin pystyvät.
Jos joku, jonka kanssa olet parisuhteessa, kertoo mielenterveydestään, muista kuunnella, mitä he sanovat.
Vältä olettamasta tai vetämästä johtopäätökseen; älä toimi ikään kuin tietäisit, mitä he tekevät. Ole tukeva ja suloinen.
2. Ole avoin viestintälinja
Tämä on tärkeä asia kaikentyyppisille suhteille, eikä se rajoitu mielisairaaseen kumppaniin. Tämä on yksi tärkeimmistä vinkeistä saada asiat toimimaan, kun mielenterveysongelmilla on tärkeä rooli yksityiselämässäsi. Jotta varmistetaan avoin viestintälinja, on tärkeää, että kumppanisi on tietoinen siitä, että olet kunnossa heidän sairautensa kanssa.
Kumppanisi pitäisi voida luottaa sinuun tekemättä oletuksia tai tuomitsematta sinua.
Voit järjestää viikoittaisen sisäänkirjautumisen kumppanisi kanssa, ja tämä antaa molemmille mahdollisuuden keskustella ongelmista. Mitä avoimemmin molemmat puhutte tunteistanne, sitä helpommin he voivat puhua teille ongelmistansa.
3. Sinun ei tarvitse korjata niitä
Kaikkein kyynelehtivä asia, mitä koskaan on käynyt läpi, on katsella, että rakastamasi henkilö kärsii fyysisestä kivusta ja mielenterveys- tai tunnehäiriöstä. Se voi olla uskomattoman vaikeaa ja voi aiheuttaa jännitystä, ahdistusta ja hämmennystä, kun yksi kumppani kärsii mielenterveysongelmista.
Yksi asia, joka sinun on ajateltava, on se, että vaikka tuen tarjoaminen kumppanillesi on hienoa, mutta avun saaminen elää terveellisesti ja onnellisesti on heidän päätöksensä, ei sinun.
Mielenterveyspotilas käy läpi vaiheita, etkä voi pakottaa puolisoasi ohittamaan vaihetta tai poistumaan siitä. Sinun on hyväksyttävä vaihe, jossa he ovat, ja oltava myötätuntoinen heitä kohtaan.
4. Heillä on oma ”normaali” versio
Suhteessa henkisesti epäterveelliseen kumppaniin sinun on hyväksyttävä elämässäsi joitain omituisuuksia ja elementtejä elämässäsi kuten kaikki muutkin suhteet. Jos kumppanillasi on esimerkiksi sosiaalista ahdistusta, et vietä viikonloppusi juhlissa ja tungosta baareissa.
Jokaisella on puutteita ja omituisuuksia, joita he eivät muuta; sinun on vain hyväksyttävä heidät ja rakastettava heitä sellaisina kuin he ovat. Jos et voi hyväksyä heidän ongelmaansa, et voi olla heidän kanssaan.
5. Yleisiä suhteita koskevia sääntöjä sovelletaan
Vaikka monet asiat ovat vaikeita henkisesti epäterveellisen kumppanin kanssa, parisuhteesi ydin ja seurustelusäännöt pysyvät samoina kuin kaikkien muiden kanssa.
He ovat lopulta ihmisiä; antamisen tai ottamisen ja tasa -arvon välillä pitäisi olla hyvä tasapaino.
On aikoja, jolloin toinen kumppani tarvitsee enemmän tukea kuin toinen ja on haavoittuvampi. Teet muutoksia jatkuvasti, mutta sinun on rakennettava vahva suhde. Älä vain ota heiltä äläkä koskaan anna.
Mielisairaus ei tee ketään huonommaksi kuin muut
Nykyään mielenterveyden ja ongelmaa käsittelevien ihmisten leimautumista kutsutaan vaurioituneiksi tavaroiksi. Meidän on ymmärrettävä, että tästä tilasta kärsivät ovat samanlaisia kuin me ja kykeneviä suuriin ja hämmästyttäviin asioihin.