Sisältö
- Tee: Keskustele enemmän positiivisesta kuin negatiivisesta
- Älä: Ota aiheita, jotka eivät ole sallittuja
- Tee: Jaa arvostelusi rakkaudella
- Älä: Aloita taistelullinen keskustelu väärään aikaan
- Tee: Ole anteeksiantava
- Älä: Oleta, että puolisosi on ajatustenlukija
Viestintä on epäilemättä yksi vaikeimmista osista terveen avioliiton ylläpitämisessä. Ajan myötä parit tottuvat toisiinsa ja olettavat, että heidän kollegansa ymmärtää, miltä heistä tuntuu aina. Parit pyrkivät myös välttämään tiettyjä aiheita väistämään taistelua tai kovaa keskustelua. On luonnollista välttää konflikteja, mutta joskus konfliktien välttäminen tässä ja nyt johtaa suurempiin konflikteihin tiellä.
Avioliiton keskusteluissa on yleensä monia aukkoja, jotka voidaan purkaa. Mutta jokaisen aukon kanssa, joka on olemassa avioparien viestinnässä, on useita tapoja toimittaa nämä tiedot. Se voi olla hankala kenttä navigoida, ja maamiinat odottavat seuraavaa erehdystäsi argumentin tai kommentin muodossa.
Tarkastellaan joitain tehtäviä ja varoituksia siitä, miten sinun pitäisi puhua puolisollesi. Viestintätottumusten parantaminen ei koskaan satuta, joten ole tietoinen tietyistä virheistä lukiessasi niitä.
Tee: Keskustele enemmän positiivisesta kuin negatiivisesta
Tiedän, tämä tuntuu turhalta, mutta se on niin hienovaraista, että monet ihmiset tekevät virheen puhumalla vain silloin, kun heillä on jotain negatiivista jaettavaa. Käytä sanojasi rakastavalla ja täydentävällä tavalla mahdollisimman paljon. Kerro vaimollesi, että hän näyttää hyvältä noissa farkkuissa. Kerro miehellesi, että hän näyttää komealta tänään. Kerro puolisollesi kuinka paljon arvostat heitä.
Jos puhut puolisollesi useammin positiivisista asioista, he todennäköisesti virittävät ja kunnioittavat sanomaasi, jos haluat ilmaista tyytymättömyytesi johonkin. Jos vain mäyrät heille siitä, miten he sekoittavat, he alkavat virittää sinua ulos.
Älä: Ota aiheita, jotka eivät ole sallittuja
Jos sinulla tai puolisosi menneisyydessä on jotain, mikä on rajojen ulkopuolella, se voi olla tumma pilvi nykyisen suhteesi päällä. Yksi eduista olla naimisissa rakkaasi kanssa on, että voit jakaa avoimesti ja rehellisesti ilman pelkoa tuomitsemisesta.
Jos aiheelle tai keskustelulle annetaan otsikko "off limits", näyttää siltä, että on olemassa ruma totuus tai salaisuus, josta joku ei halua puhua. Vältä näitä aukkoja keskustelussa, jotta salassapito ei hukuttaisi suhdetta ja aiheuttaisi halkeamia myöhemmin.
Tee: Jaa arvostelusi rakkaudella
Jos et ole tyytyväinen puolisosi käyttäytymiseen tai tapaan puhua sinulle, lähesty keskustelua lämpimästä ja rakastavasta paikasta. Jotta keskustelu olisi tuottavaa, et voi huutaa, huutaa ja loukata kumppanisi luonnetta.
Esitä kritiikkisi yhtenä heidän teoistaan, ei heidän luonteenaan. Heidän on tiedettävä, että rakastat edelleen henkilöä, joka he ovat, et vain arvosta sitä, mitä he tekivät, tai sanoja, jotka he sanoivat. Se on niin hienovarainen ero, mutta heidän identiteettinsä hyökkääminen häiritsee keskustelua.
Esimerkki:
Luonteen kritiikki: "Olet paska."
Toimintakritiikki: ”Olit käyttäytyy kuin a ääliö."
Tämä pieni muutos on rakastavampi ja kunnioittavampi tapa puhua tyytymättömyydestäsi. Hyökkää aina toimen, ei sen suorittaneen henkilön kimppuun.
Puolisoiden välinen keskustelu avioliitossa on melko hankala asia. Väärä sijoittelu tai sanojen käyttö voi tehdä suuren eron ja myötävaikuttaa vähäpätöisen asian laajentumiseen pitkäaikaiseksi riitaksi kumppaneiden välillä. Huono sanavalinta keskustelun aikana toimii usein avioeron katalysaattorina.
Avioliitossa sinun on oltava varovainen siitä, mitä ja miten puhut.
Älä: Aloita taistelullinen keskustelu väärään aikaan
Avioliitossanne on aikoja, jolloin sinun täytyy olla sydämestä sydämeesi puolisosi kanssa. Jos he tekevät jotain väärin, kirjoita henkinen muistiinpano tuosta rikkomuksesta ja ota se sitten esiin silloin, kun tunteet eivät ole korkealla ja sinulla molemmilla on aikaa puhua. Inhimillisin asia on reagoida virheeseensä välittömästi, mutta se ei usein ratkaise ongelmaa. Odota, kunnes molemmilla on tasainen pää ja voit keskustella asiasta aikuisten tapaan.
Älä myöskään ota esille keskustelua, joka vaatii aikaa kehitykseen, koska molemmat juoksee ulos töistä tai muusta tehtävästä. Tämä jättää vain kallion keskustelulle avioliitossa, joka voi pahentua päivän mittaan. Varmista, että valitset ajankohdan, jolloin voit sekä istua alas että olla rehellinen ja avoin pelkäämättä ajan loppumista.
Tee: Ole anteeksiantava
Avioliitto on elinikäinen sitoumus, ja siihen liittyy monia erimielisyyksiä. Kun ongelma on esitetty sinulta tai puolisoltasi, pyri antamaan anteeksi. Vihan pitäminen voi tuntua järkevältä strategialta, mutta kuinka kauan olet valmis pitämään kiinni siitä, että hän sanoi jotain ilkeää äidistäsi? Kuinka kauan olet valmis istumaan sen kanssa, että hän kertoi sinulle, että voit laihtua?
Se ei ole sen arvoinen.
Suutu, vihastu ja ole rehellinen siitä, miltä puolisosi sai sinut tuntemaan, ja ole sitten tarkoituksellinen antamaan anteeksi tälle henkilölle. Anteeksianto ei ainoastaan vapauta heitä syyllisyydestä, vaan se vapauttaa sinut stressistä ja ahdistuksesta, joka liittyy näihin kausiin.
Myös vihan pitäminen pitkään voi kirjaimellisesti heittää epäilyn varjon puolisoiden välisessä avioliitossa.
Älä: Oleta, että puolisosi on ajatustenlukija
Toki, olet ollut naimisissa 25 vuotta, mutta se ei tarkoita, että kumpikaan osapuoli voisi käyttää telepatiaa nähdäkseen muiden mielen. Jos sinulla on jotain mielessäsi, ja kumppanisi ei ota sitä vastaan, ole suora.
Avioliitossa käytävän keskustelun esittäminen on jälleen suoritettava huolehtivalla tavalla, jotta molemmat kumppanit eivät joutuisi puolustautumaan. Mutta älä istu, hauduta ja häpeä kumppaniasi, koska he eivät ota mielialaasi.
Puhu. Usein. Älä odota, että he avaavat sinut ja kurkistavat aivoihisi. Sinun on saatava pallo pyörimään, kun on kyse keskusteluista, joiden mielestä sinun on tapahduttava. Saatat ajatella, että jos he rakastavat sinua tarpeeksi, heidän pitäisi pystyä tietämään, mitä korvien välissä tapahtuu. Mutta todellisuudessa, jos rakastat niitä riittää, autat heitä ja kerrot heille, mitä tapahtuu. Se on paras tapa välttää molempien osapuolten kaunaa. Käytä sitä suutasi!