Sisältö
"Kuinka voin kaipata sinua, jos et koskaan mene pois?
Nykyisten COVID-19-huolenaiheiden ja ohjeiden avulla välttää julkisia kokoontumisia ja säilyttää sosiaalinen etäisyys, monet ihmiset viettävät paljon enemmän aikaa kotona tulevina viikkoina.
Jos sinulla, kuten monilla muillakin, on vaikeuksia kotitaloutesi dynamiikan kanssa, tämä on ainakin hieman pelottavaa.
Asuitpa sitten kämppäkavereiden, läheisen kumppanin, lasten tai laajennetun perheen kanssa, on olemassa joitakin perustavanlaatuisia konfliktinratkaisutyökaluja, jotka auttavat sinua ja sinun käyttämään tätä aikaa parantaaksesi näitä suhteita ja tehdäksesi kodistasi mukavamman paikan kaikille jotka asuvat siellä.
Voin kertoa sinulle; se ei tapahdu taikalla tai yksinkertaisilla hyvillä aikomuksilla. Tarvitset kunnioittavia viestintästrategioita.
Kuten sanon usein neuvontatoimistossani: ”Ihmisyys on kovaa. Emme aina tee sitä kovin hyvin. ”
Tässä sarjassa tarkastelemme olennaisia työkaluja ja konfliktiviestintätaitoja, jotka auttavat sinua ja sinun "ihmistä" yhdessä paremmin, saamaan enemmän mitä haluat ja vähemmän mitä et.
Katso myös:
Konflikti vankeuden aikana
Otetaan tämä vain pois tieltä - jos sinulla on useampi kuin yksi ihminen missä tahansa paikassa jonkin aikaa, se tuleeolla konflikteja.
Räjähdysten välttäminen ei ole paras tapa hallita konflikteja ja vastakkainasetteluja; Niitä tulee vielä tapahtumaan. Räjähdykset tapahtuvat sisälläsi eikä ulkona.
Jotkut uskovat, että tämä on hyödyllinen konfliktinratkaisutekniikka, koska taistelu sinulle tärkeiden ihmisten kanssa voi olla tuskallista.
Se on sinun elämäsi, joten se on varmasti sinun valintasi, mutta sinun on tiedettävä, että jos et kommunikoi tehokkaasti, vältä ulkoisia konflikteja ja kanna niitä sisälläsi, se huonontaa parisuhdettasi, koska rajoitat vakavasti sitä, mitä osia sinusta edustetaan.
Lisäksi tällaisen stressin kantaminen tuhoaa meidät kirjaimellisesti solutasolla ja vähentää telomeerejämme, , ahdistuneisuus, autoimmuunisairaus ja paljon muuta.
Konfliktien ratkaiseminen
Entä jos olisi olemassa tapa saada ristiriitasi hyökkäämättä toisiaan vastaan, huutaen toisiaan, uhkaamalla toisiaan ja tuntemalla itsesi kamalaksi? Kannattaako konflikteja nyt?
Tämä lyhyt sarja on tarkoitettu tällaiseen konfliktinratkaisuun.
Useimmiten, kun hallitaan konflikteja viestinnän kautta, "mitä" - mitä olemme yrittää kommunikoida - ei ole vain paikalla vaan myös tärkeä.
Kuitenkin hyvin usein "miten" - kuinka yritämme kertoa muille, mitä haluamme ja tarvitsemme - tulee tiellemme, siirtäen keskustelun reagoinnista reaktiiviseen.
Sitten lakkaamme kuuntelemasta toisiamme ja satutamme usein puolustuskannalla toisiamme, vaikka on olemassa toinenkin tapa.
Sarja tällaisia artikkeleita valaisee sinua konfliktien ratkaisemisesta ja auttaa sinua ja sinun pääsemään paikkaan, jossa voit kukin sanoa, mitä sinun on sanottava, tulla kuulluksi ja kuulla, mitä kotitaloutesi sanovat sinulle. Käsittelemme:
- On tärkeää pysyä poissa "viimeisestä hermostasi" ja 6 tapaa tehdä se
- Tosiasioiden tarkistaminen, olettamusten välttäminen
- Työkalujen toistaminen
- Käyttämällä XYZ -kaavaa viestintään selkeästi konfliktien aikana tavoilla, jotka eivät polta edessäsi olevaa henkilöä
- Rakastamalla ihmistä samalla käsittelemällä käyttäytymistä tehokkaasti
- Virheiden ja syytösten turhamaisuus ja parempi idea
- Terveen keskinäisen riippuvuuden harjoittaminen - Tee tilaa itsellesi, jotta voit muodostaa yhteyden muina aikoina
- Ajattele laatikon ulkopuolella tapoja pitää hauskaa yhdessä
Annan teille esimerkkejä pariskunnilta, perheiltä ja ystäviltä, joiden kanssa olen työskennellyt vuosien ajan neuvonnassa, ja kerron tapoja, joilla nämä ihmiset ovat oppineet saavuttamaan konfliktien ratkaisemisen onnistuneemmin.
Käytämme tätä aikaa ”kasvamaan eteenpäin” yhdessä rakentamalla terveempiä kotitalouksia ja onnellisempaa elämää.
Tarkoitan ... Se lyö urheilutapahtumien uusintojen katselua, ja lopulta Netflix -ohjelmasi loppuvat, jotka ovat humalan arvoisia ... joten miksi ei?
Nähdään taas tässä tilassa pian!