Sisältö
- 1. Sydänsärky
- 2. Säätäminenuuteen todellisuuteen
- 3. Itsetuntemuksen kehittäminen
- 4. Asioiden tekeminen itse
- 5. Käsittely lastesi kanssa
- 6. Uusien ystävien saaminen
- 7. Taloudelliset vaikeudet
- 8. Yhteyksien katkaiseminen appivanhempiesi kanssa
- 9. Nähdessäsi entisesi siirtyvän eteenpäin
- 10. Uuden tarkoituksen löytäminen
- 11. Vältä syyttämistä
- 12. Aseta selvät odotukset
- 13. Korjaa juuriongelmat
- 14. Anteeksianto
- 15. Katso tulevaisuuteen
- 16. Kunnioita kumppaniasi
- 17. Tehokas viestintä
Ero - tyypillisesti intensiivinen aika molemmille aviopuolisoille. Ahdistuneisuuden, turhautumisen, katumuksen ja yksinäisyyden tunteet ovat odotettavissa. Vaikka erottaminen voi joissakin tapauksissa olla arvokas herätys, yleensä tällainen aika toimii siirtymänä, joka johtaa voimakkaisiin tunteisiin. Näin tehdään usein impulsiivisia päätöksiä. Näiden päätösten tiedetään usein vahingoittavan mahdollisuutta pelastaa avioliitto. Avioliiton kysymykset eron jälkeen ja mahdollinen sovinto ovat kaksi tärkeää näkökohtaa käsiteltäessä tällaista ahdinkoa.
17 Avioliiton yleisiä ongelmia eron jälkeen ovat:
1. Sydänsärky
Kun unelmistasi tulee pahimpia painajaisiasi, tulee aika, jolloin saatat alkaa surra avioliittoasi ja alkaa tuntea itsesi masentuneeksi. Menetät motivaatiovoimasi ja huomaat, että kaikki tulevat suhteet ovat valmiita tuottamaan pettymyksen myös sinulle. On tärkeää ymmärtää, että nämä tunteet ohittavat sinut. Sinun tarvitsee vain olla kärsivällinen.
2. Säätäminenuuteen todellisuuteen
Jos erottaminen on katkaissut kaikki siteet perheeseesi, saatat tarvita jonkin aikaa ymmärtääksesi, että nyt sinulla on erilainen elämä, kaukana puolisostasi ja joissakin tapauksissa jopa lapsistasi.
3. Itsetuntemuksen kehittäminen
Alitajuisesti avioliitto tekee sinusta osan tiimistä. Mutta erottaminen tekee sinusta sinkun. Saatat tuntea itsesi eksyneeksi etkä pysty vielä tunnistamaan itseäsi yksilönä. On kuitenkin välttämätöntä löytää tiesi ja tuntea olonsa mukavaksi ja luottavaiseksi ihossasi.
4. Asioiden tekeminen itse
Asiat, jotka joku muu teki puolestasi nyt, sinun on tehtävä ne itse, yksin. Jos se tuntuu sinulle liian vaikealta, pyydä apua perheeltäsi tai ystäviltäsi. He ovat enemmän kuin iloisia voidessaan auttaa.
5. Käsittely lastesi kanssa
Yksinhuoltajana oleminen ei ole helppoa. Älä siis arkaile pyytää apua ystäviltä, perheeltä, opettajilta tai jopa psykologilta.
6. Uusien ystävien saaminen
Keskinäiset ystävät voivat eron jälkeen saada sinut epämukavaksi tai puolison kanssa. Joten sinun täytyy yrittää mennä uusiin paikkoihin, tehdä uusia asioita ja saada uusia ystäviä.
7. Taloudelliset vaikeudet
Eron läpikäyminen saa sinut miettimään uudelleen kulutustottumuksiasi ja taloudellista tilannetta. Hallitse kulutustasi ja hae apua perheeltä ja ystäviltä näinä vaikeina aikoina. Vakaus tulee tiellä. Sinun on vain oltava kärsivällinen.
8. Yhteyksien katkaiseminen appivanhempiesi kanssa
Joskus appivanhempasi alkavat ottaa puolisosi puolta, sinun on hyväksyttävä tämä tosiasia ja pidettävä etäisyys heihin riippumatta siitä, kuinka vahvat siteesi olivat aiemmin. Sinun on oltava vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa, jotka tukevat sinua.
9. Nähdessäsi entisesi siirtyvän eteenpäin
Saattaa olla tuskallista katsoa entistä elämääsi eteenpäin, mutta on tärkeää ymmärtää, että kun erotus on lopullinen, terve valinta molemmille on siirtyä parempaan.
10. Uuden tarkoituksen löytäminen
Eroaminen pakottaa sinut muuttamaan ja etsimään näkökulmaasi. Sinun on löydettävä unelmasi, jotta voit elää tarkoituksenmukaista ja mielekästä elämää, sitomalla äänesi löytämiseen itsenäisenä yksilönä.
Strategiat avioliiton ongelmien ratkaisemiseksi eron jälkeen ovat:
11. Vältä syyttämistä
Negatiivisuus synnyttää negatiivisuutta. On helppoa syyttää toisiaan. Sinun on aloitettava vastuu omista teoistasi ja asenteestasi. Katso itseesi ja sitten avioliittoosi.
12. Aseta selvät odotukset
Tee selväksi, mitä puolisosi ja odotat toisiltasi eron aikana. Avioliittoon liittyvät asiat eron jälkeen voidaan ratkaista selkeällä ja täsmällisellä viestinnällä talouden, lasten ja sosiaalisen toiminnan asioissa.
13. Korjaa juuriongelmat
Joskus ero voi olla arvokas tilaisuus avioliitossa arvioida, mikä toimi ja mikä ei. Se auttaa analysoimaan molempien kumppaneiden yhteisiä teemoja ja pelkoja. Usein taustalla on useita perimmäisiä syitä, joita ei ole aiemmin käsitelty asianmukaisesti.
14. Anteeksianto
Avioliiton ongelmat eron jälkeen voidaan ratkaista, jos molemmat kumppanit antavat anteeksi ja päästävät irti menneisyydestä ja päättävät luoda uuden suhteen.
15. Katso tulevaisuuteen
Erottaminen on risteys, jossa seisot yksin päättääksesi tulevan elämäsi kohtalosta. Aiotko jatkaa eteenpäin yksin, hyväksyä kaikki haasteet ja elää jälleen yhtenä ihmisenä? Vai jätätkö kaikki vihasi, katumuksesi, syytöksesi ja epäonnistumisesi taakse aloittaaksesi uuden elämän puolisosi kanssa? Nämä ovat kysymyksiä, joihin vain sinä voit vastata.
16. Kunnioita kumppaniasi
Ero ei tarkoita, että sinun pitäisi menettää kunnioitus toisiaan kohtaan. Kunnioituksen menettämisen myötä kaikki muut negatiiviset asiat voivat helposti hiipiä suhteeseen, mikä johtaa useampiin ongelmiin. Ole siis kunnioittava, vaikka tiedätkin, että suhteesi on menossa avioeroon.
17. Tehokas viestintä
Ero on aika paljon pohdintaa ja itsetutkiskelua. Olipa lopullinen päätös mikä tahansa, puolisoiden tehokas viestintä auttaa tekemään lopullisesta päätöksestä "oikean päätöksen" molemmille.
Erot avioliitossa eron jälkeen ovat todellisia asioita. Jos kuitenkin olet valmis asettamaan asiat oikein, nämä ongelmat voidaan ratkaista riippumatta siitä, oletko siirtymässä kohti avioeroa vai työskentelemässä palaamassa yhteen.