Sisältö
Yhdysvallat on itsenäisyyden ja individualismin ihanteille rakennettu maa.
Monet amerikkalaiset lähtivät itsenäisyyteen ja jatkoivat henkilökohtaista uraansa ennen romanttisia suhteita. Yksilöllisyyden tavoittelu vaatii sekä aikaa että kärsivällisyyttä.
Ihmiset odottavat nyt enemmän kuin koskaan ennen ”asumistaan”.
Yhdysvaltain väestönlaskennan toimiston mukaan naisten keski -ikä naisilla vuonna 2017 oli 27,4 ja miesten 29,5 vuotta. Tilastot osoittavat, että ihmiset käyttävät todennäköisemmin aikaa uran rakentamiseen tai muiden henkilökohtaisten etujen harjoittamiseen avioliiton sijaan.
Pyrkii tasapainottamaan itsenäisyyttä ja olla osa paria
Kun otetaan huomioon se tosiasia, että ihmiset odottavat pidempään päästäkseen vakavaan suhteeseen, ei ole yllättävää, että monet ihmiset näyttävät putoavan tasaiseksi oppiessaan tasapainottamaan itsenäisyytensä pariksi kuulumisen kanssa.
Monilla pareilla ajattelutavan muuttaminen ajattelusta "minusta" "meksi" voi olla valtavan haastavaa.
Työskentelin hiljattain kihloissa olevan pariskunnan kanssa, molemmat kolmekymppisiä, ja tämä haaste toistui yhä uudelleen heidän suhteessaan. Yksi tällainen tapaus koostui hänen päätöksestään mennä ulos juomaan ystäviensä kanssa illalla, kun he muuttavat uuteen asuntoon, ja jättää hänet aloittamaan työläs purkamisprosessi yksin.
Myöhemmin samana iltana hänen täytyi hoitaa häntä humalaisesta huimauksestaan.
Istunnossamme hän sanoi häntä itsekkääksi ja huomaamattomaksi, kun hän pyysi anteeksi liikaa juomistaan, mutta ei ymmärtänyt, miksi hän oli niin järkyttynyt menemästä hänen ystäviensä kanssa illalla.
Hänen näkökulmastaan hän oli viettänyt viimeiset 30 vuotta tekemässä juuri sitä, mitä halusi tehdä, mutta halusi tehdä sen. Hän ei ollut koskaan aiemmin kokenut tarvetta ajatella kumppaniaan ja sitä, miltä hänestä voisi tuntua hänen tekemiensä valintojen seurauksena.
Hänen näkökulmastaan hän tunsi olevansa merkityksetön ja tulkitsi hänen käyttäytymisensä siten, että hän ei arvostanut häntä tai viettänyt aikaa heidän elämänsä rakentamiseen yhdessä. Kysymys tuli siitä, kuinka he voisivat oppia hallitsemaan muutoksensa "minä" - "me" -ajattelusta, mutta silti säilyttämään yksilöllisyyden tunteen?
Tämä on yleinen ongelma monille pareille, ja onneksi on olemassa muutamia taitoja, jotka voidaan oppia tämän haasteen torjumiseksi.
Myötätunto
Yksi tärkeimmistä taidoista hallita kaikissa suhteissa on empatiataito.
Empatia on kyky ymmärtää ja jakaa toisen ihmisen tunteet. Tämä on asia, jonka parissa työskentelen jatkuvasti. Empatia kuulostaa helpolta, mutta voi olla melko haastavaa monille ihmisille.
Kun harjoittelet sitä kumppanisi kanssa, käytä aikaa kuunnellaksesi aktiivisesti ja ymmärtääksesi mitä he sanovat ennen kuin vastaat. Pysähdy ja kuvittele itsesi heidän kengissään ja kiinnitä huomiota syntyviin tunteisiin.
Tämä antaa sinulle käsityksen siitä, mistä kumppanisi saattaa tulla. Jos et ymmärrä, selitä kumppanillesi, että sinulla on vaikeuksia ymmärtää heidän tunteitaan, ja pyydä selvennystä.
Empatian harjoittaminen jatkuu, ja siihen kuuluu kumppanin jatkuva ajattelu ja yrittäminen ottaa huomioon heidän kokemuksensa.
Viestintä odotuksista
Toinen hyödyllinen taito hallita on kommunikoida kumppanisi kanssa odotuksistasi.
Tämä yksinkertainen teko auttaa myös pääsemään "me" -ajattelutapaan.
Jos yllä oleva asiakas olisi vain ilmoittanut sulhaselleen, että hän oli toiveikas, että hän haluaisi viettää ensimmäisen yönsä uudessa asunnossa yhdessä, koska hän halusi vaalia hetkeä hänen kanssaan, se olisi voinut avata oven saadakseen hänet harkitsemaan häntä haluaa ja tarvitsee.
Jos ymmärrämme kumppanimme odotukset, se ohjaa meitä ajattelemaan erilaisia tapoja vastata näihin tarpeisiin ja pitää heidät aivojen eturintamassa.
Ihmiset eivät ole ajattelevia lukijoita, ja ellemme kerro kumppaneillemme mitä haluamme, emme voi odottaa heidän tietävän jotenkin, että haluamme heidän tekevän jotain.
Tiimityö
Toinen loistava tapa aloittaa ajattelu "me" on tehdä yhdessä projekti, joka sisältää ryhmätyötä, kuten aterian valmistamisen, jotain rakentamisen tai ongelman ratkaisemisen.
Tämäntyyppiset aktiviteetit eivät ainoastaan lisää luottamusta, vaan haastavat sinut nojautumaan kumppanisi tukeen samalla kun navigoit toistenne eri tapoja lähestyä projekteja ja luoda oma tie yhdessä.
Parina olette kumppaneita ja teidän pitäisi pitää itseänne tiiminä.
Itse asiassa kumppanina oleminen ja joukkuetoveri, joka pysyy kanssasi riippumatta siitä, mikä on yksi tärkeimmistä eduista olemalla "me" eikä "minä".
Muista siis valvoa, luottaa kumppanisi myötätuntoon kanssasi, kysy mitä tarvitset, harjoittele usein ryhmätyötä ja nauti olemisesta "me".