Sisältö
- Määritelmä aggressiivisesta viestinnästä
- 4 erilaista viestintätyyliä
- Passiivis-aggressiivisen käyttäytymisen ymmärtäminen
- Kuinka muuttaa passiivis-aggressiivista käyttäytymistä
- Vakuuttava ja aggressiivinen viestintä
- Esimerkkejä aggressiivisesta viestinnästä
- Aggressiivinen viestintä parisuhteessasi
- Kuinka käsitellä aggressiivista viestintää
Aggressio on jotain, mitä emme halua kokea, mutta se on jo osa elämää, etenkin toisen ihmisen kanssa tekemisissä.
Itse asiassa me kaikki olemme jo kokeneet aggressiota, olipa se sitten omasta perheestämme, pomostamme tai työtovereistamme ja jopa puolisostamme tai kumppanistamme.
Aggressiivinen viestintä parisuhteessa on niin negatiivista, että se voi muuttaa suhteen huonompaan suuntaan.
Valitettavasti jotkut ihmiset eivät edes tiedä, että he käyttävät jo aggressiivista viestintää suhteissa paitsi muiden ihmisten kanssa, myös erityisesti oman puolisonsa ja perheensä kanssa.
Miten aggressiivinen viestintä alkaa ja miten se voi vaikuttaa ihmissuhteeseen?
Määritelmä aggressiivisesta viestinnästä
Kuinka hyvin tiedät aggressiivisen viestinnän määritelmän suhteissa?
Meillä voi tietysti olla yleinen käsitys aggressiosta viestintätaidon muodossa, mutta sen määritelmän syvempi ymmärtäminen voi auttaa meitä ymmärtämään sen paremmin ja poistamaan aggressiivisen viestinnän parisuhteessa.
Aggressiivisen viestinnän määritelmä termillä on menetelmä kykyä ilmaista tarpeitaan ja toiveitaan, mutta ei ota huomioon muiden ihmisten tunteita.
Se on a itsekäs ja haitallinen viestintätyyli.
Aggressiivinen viestintä voi lopulta vaikuttaa suuresti ihmissuhteisiisi ja siihen, miten ihmiset näkevät sinut ihmisenä, ja se voi myös antaa sinulle huonon itsetunnon ja vähemmän sosiaalista vuorovaikutusta.
4 erilaista viestintätyyliä
Periaatteessa on 4 erilaista viestintätyyliä. Jotka ovat
- Passiivinen viestintätyyli
- Aggressiivinen viestintätyyli
- Vakuuttava kommunikaatiotyyli
- Passiivis-aggressiivinen viestintätyyli
Sisään aggressiivinen viestintä, henkilö olisi usein kommunikoida kovalla ja pelottavalla äänellä.
Tämä henkilö voi ylläpitää hallitsevaa tuijotusta tai katsekontaktia ja tahtoa käyttää kontrolloivia sanoja, syyttää, kritisoida ja jopa uhkaavia sanoja tai tekoja.
Passiivis-aggressiivisen käyttäytymisen ymmärtäminen
Passiivis-aggressiivisen viestintätyylin ja aggressiivisen tyylin kanssa on paljon sekaannusta, joten tämän selvittämiseksi passiivis-aggressiivisessa viestinnässä henkilö, joka saattaa vaikuttaa passiiviselta pinnalta, on itse asiassa pahoillaan.
Passiivis-aggressiivisessa suhteessa he sanovat jotain, joka saattaa näyttää siltä, että tämä henkilö on kunnossa tai hyväksyy sen, mutta näyttää epäsuorat viestintävihjeet, kuten ilme, tai antavat sinulle hiljaisen hoidon.
Mitkä ovat tyypillisiä passiivis-aggressiivisia piirteitä?
Tämä henkilö pelkää ilmaista todellista huolensa ja päättää siis käyttää muita keinoja ilmaistakseen tunteensa. Aggressiivinen viestintä on ehdottomasti erilaista, koska tämä henkilö ei välitä siitä, mitä muut ajattelevat tuntevansa ja käyttää mitä tahansa sanoja, joita he haluavat käyttää.
Passiivisen aggressiivisen rakastajan on vaikea harjoittaa emotionaalista rehellisyyttä ja avointa vuoropuhelua.
- He paheksuvat toista henkilöä vaatimusten esittämisestä
- Heidän hyväksynnän tarve heikentää heidän kykyään sanoa mielipiteensä
- He eivät pysty sanomaan ei pyynnöille ja vaatimuksille, vain pahoittelemaan sitä myöhemmin
- Heidän vihamielinen asenteensa voi lopulta saada heidät täydelliseen eristyneisyyteen
- He eivät ota vastuuta onnellisuuden luomisesta omaan elämäänsä
Katso myös tämä video siitä, kuinka passiivis-aggressiivinen käyttäytyminen tuhoaa intiimisuhteet.
Kuinka muuttaa passiivis-aggressiivista käyttäytymistä
Passiivis-aggressiivisen ihmisen kanssa tekeminen aiheuttaa paljon turhautumista ja väärinkäsityksiä.
Voi olla helpompaa käsitellä heitä, jos heidän kumppaninsa yrittää ymmärtää, mitkä kokemukset ovat muokanneet heidän persoonallisuuttaan ja miksi he ovat omaksuneet passiivis-aggressiivisen käyttäytymisen ihmissuhteissa.
Ihmiset, jotka ovat passiivis-aggressiivisia suhteissa, ovat yleensä kasvaneet ilmapiirissä, jossa heitä lannistettiin ilmaisemasta mielipiteitään ja tunteitaan vapaasti.
Tämän seurauksena he kasvavat tunne riittämättömyydestä ja voimattomuuden tunteesta.
Jos puolisosi on passiivis-aggressiivinen, on olemassa keinoja selviytyä ja kiertää aggressiivista viestintää parisuhteessa.
- Harjoittele hyväksymään tilanne sellaisena kuin se on, mutta älä tekosyitä perustella käyttäytymistään.
- Aseta rajat suojelemaan itseäsi. Keskustele vastavuoroisesti tietyistä rajoitetuista aiheista harmonian ylläpitämiseksi.
- Lähesty heitä haavoittuvuudella ja empatialla.
- Etsi mahdollisuuksia puhu puolisosi kyvyistä ja positiivisista ominaisuuksista.
Vakuuttava ja aggressiivinen viestintä
On toinen asia selventää, koska vakuuttava viestintä on täysin erilaista kuin jälkimmäinen.
Itsevarma viestintä uskotaan olevan edullisin ja tehokkain viestintämuoto kuin pystyt ilmaise mitä tarkoitat samalla kunnioittaessasi toisen tunteita ja sisältää myös aktiivisen kuuntelun ja empatian.
Aggressiivinen viestintä on kuitenkin itsevarman viestinnän vastakohta.
Esimerkkejä aggressiivisesta viestinnästä
Henkilöllä, jolla on tämäntyyppinen kommunikaatiotyyli, ei ole minkäänlaista empatiaa sanoissa tai edes teoissa, ja hän sanoo vain mitä hän haluaa sanoa ajattelematta kuinka loukkaavia heidän sanavalintansa ovat.
Aggressiivinen viestintätyylion usein loukkaavaa, tylsää ja joskus jopa epäkunnioittavaa.
Aggressiiviset viestintätavat eivät pääty sanoihin; se näkyy myös epäsuorassa viestinnässä, kuten kasvojen ilmeissä, äänenlaadussa ja kehon kielessä.
Jotkut aggressiivisen viestinnän esimerkit tai lauseet aggressiivista viestintää käyttävältä henkilöltä ovat:
- "Älä ole tyhmä, käytä aivojasi"
- "Niin yksinkertainen tehtävä ja arvaa mitä? Et voi tehdä sitä! ”
- "Et koskaan onnistu epäpätevyydelläsi"
- "Minä olen oikeassa ja sinä väärässä"
Aggressiivinen viestintä parisuhteessasi
Nyt kun olemme perehtyneet aggressiiviseen kommunikaatioon, olet varmasti muistanut joitakin tapauksia, joissa olet törmännyt tällaiseen ihmiseen työssäsi, ja olkaamme rehellisiä, mutta yleisin reaktiomme on pysyä erossa kyseisestä henkilöstä.
Entä jos aggressiiviset viestintäkokemuksesi tulevat puolisoltasi tai kumppanistasi? Miten käsittelet sitä?
Suhde, jossa puhut, mutta et ratkaise mitään ongelmaa, ja loukkaantumisen tunteet jatkuvat edelleen, koska tapa, jolla sinä tai kumppanisi kommunikoi, ei korjaa ongelmia, vaan vain pahentaa sitä.
Valitettavasti mikään suhde ei kestä, jos kumppanien välillä ei ole todellista viestintää.
Jos suhteessasi on aggressiivinen kommunikaatiotyyli, älä myöskään odota harmonista, koska suhteessasi ei ole todellista yhteyttä ja viestintää.
Stressi ja ristiriidat, joita aggressiiviset sanat voivat ottaa suhteeseesi, joutuvat maksamaan, ja siihen se loppuu.
Voitko kuvitella, että sinulla on joku, joka kohtelee sinua jatkuvasti aggressiivisesti?
Entä tunne itsesi riittämättömäksi sanojen vuoksi, joita sinulle heitetään, ja tämän henkilön empatian puute voi tuoda suhteesi.
Entä jos sinulla on lapsia, jotka alkavat peilata kumppanisi aggressiivisia kommunikointitaitoja?
Altistuminen aggressiiviselle viestinnälle parisuhteessa varhaisessa iässä voi jättää heidät täysin arpeutumaan koko elämän ajan.
Kuinka käsitellä aggressiivista viestintää
Jos sinulle kerrotaan, että sinulla on aggressiivinen kommunikaatiotyyli, se ei välttämättä heti muuta sitä, kuka olet, mutta se on silti silmiä avaava.
Ymmärtäminen, että sinun on muutettava tapaa kommunikoida muiden ihmisten kanssa, jotta sinulla olisi parempia suhteita, ei alenna tai vähättele sinua.
Itse asiassa tämä auttaa sinua kasvamaan paremmin ihmisenä.
Jos haluat muuttua, hyväksy, että sinun on oltava parempi, ja se alkaa näistä kysymyksistä.
- Panenko ihmiset alas?
- Voinko todella kuunnella, kun ihmiset puhuvat?
- Voinko ottaa kritiikkiä vastaan?
- Loukkaanko ihmisiä sanoillani?
- Olenko sokeutunut sanavapauteni huonoista vaikutuksista?
Nämä ovat vain kysymyksiä, jotka antavat sinulle käsityksen siitä, miten kommunikoit, ja jos uskot, että apua tarvitaan, voit kysyä sitä monin tavoin.
Hyvä hoito voi auttaa sinua parantamaan kommunikaatiota, eikä ole mitään väärää etsiä apua paremmaksi.
Etsi uskottava terapeutti, joka opastaa sinua aggressiivisen viestintätyylin käsittelyssä.
On parasta saada ajoissa apua, koska aggressiivinen viestintä parisuhteessa voi horjuttaa vahvimpien suhteiden perustan.
Miksi meidän on oltava parempia kommunikoidessamme muiden kanssa ja miksi aggressiivinen viestintä parisuhteissa on niin tuhoisaa?
Syy tehokkaan viestinnän valitsemiseen suhteissa aggressiiviseen viestintään on melko yksinkertainen.
Suhteet riippuvat siitä, miten kommunikoimme, joten jos haluamme saada kestävän suhteen, meidän pitäisi olla vakuuttavia kommunikointitapaamme ja meidän on muistettava kunnioittaa muita ihmisiä haluamallamme tavalla.