Sisältö
Oletko koskaan katsonut onnellista vanhempaa avioparia ja miettinyt, mikä on heidän salaisuutensa? Vaikka ei ole kahta samanlaista avioliittoa, tutkimukset osoittavat, että kaikilla onnellisilla, pitkäaikaisilla avioliittoilla on samat viisi perusominaisuutta: viestintä, sitoutuminen, ystävällisyys, hyväksyminen ja rakkaus.
1. Viestintä
Cornellin yliopiston julkaisemassa tutkimuksessa todettiin, että viestintä on viimeisten avioliittojen ykköspiirre. Tutkijat tutkivat lähes 400 65 -vuotiasta tai sitä vanhempaa amerikkalaista, jotka olivat olleet avioliitossa tai romanttisessa liitossa vähintään 30 vuotta. Suurin osa osallistujista sanoi uskovansa, että useimmat avioliitto -ongelmat voitaisiin ratkaista avoimella viestinnällä. Samoin monet osallistujista, joiden avioliitot olivat päättyneet, syyttivät viestinnän puutteesta suhteen katkeamisesta. Hyvä pariskuntien välinen viestintä auttaa ylläpitämään läheisyyttä ja läheisyyttä.
Pariskunnat, joilla on pitkäaikainen avioliitto, puhuvat keskenään valehtelematta, syyttäen, syyttäen, hylkäämällä ja loukkaamalla. He eivät muuraa toisiaan, eivät muutu passiivisiksi aggressiivisiksi eivätkä kutsu toisiaan nimillä. Onnellisimmat parit eivät ole niitä, jotka ovat huolissaan siitä, kuka on syyllinen, koska he pitävät itseään yhtenä yksikkönä; se, mikä vaikuttaa puoleen parista, vaikuttaa toiseen, ja mikä tärkeintä näille pareille on, että suhde on terve.
2. Sitoutuminen
Cornellin yliopiston julkaisemassa tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että sitoutumisen tunne on avaintekijä pitkäaikaisissa avioliittoissa. Tutkittujen vanhinten joukossa tutkijat näkivät, että sen sijaan, että pitäisivät avioliittoa intohimoon perustuvana kumppanuutena, vanhimmat pitivät avioliittoa kurinalaisuutena - mitä on kunnioitettava myös kuherruskuukauden päätyttyä. Vanhimmat, tutkijat päättivät, pitivät avioliittoa "sen arvoisena", vaikka se joutuisi uhraamaan lyhytaikaisen nautinnon jonkin myöhemmin palkitsevamman asian puolesta.
Sitoutuminen on liima, joka pitää avioliiton yhdessä. Terveissä avioliittoissa ei ole tuomioita, syyllisyysmatkoja tai avioeron uhkauksia. Terveet parit suhtautuvat avioliittoonsa vakavasti ja sitoutuvat toisiinsa ilman ehtoja. Tämä vankkumaton sitoutuminen rakentaa vakauden perustan, jolle hyvät avioliitot rakentuvat. Sitoutuminen toimii vakaana ja vahvana läsnäolona, jotta suhde pysyy perustana.
3. ystävällisyys
Mitä tulee hyvän avioliiton ylläpitämiseen, vanha sanonta pitää paikkansa: ”Pienellä ystävällisyydellä pääsee pitkälle.” Itse asiassa Washingtonin yliopiston tutkijat loivat kaavan ennustaakseen, kuinka kauan avioliitto kestää, 94 prosentin tarkkuudella. Keskeiset tekijät, jotka vaikuttavat suhteen pituuteen? Ystävällisyys ja anteliaisuus.
Vaikka se saattaa tuntua liian yksinkertaiselta, ajattele vain: eikö ystävällisyys ja anteliaisuus usein ole ensimmäinen käyttäytyminen, jota lapsuudessa kannustetaan ja vahvistetaan koko ihmisen elämän ajan? Ystävällisyyden ja anteliaisuuden soveltaminen avioliittoihin ja pitkäaikaisiin sitoutuneisiin ihmissuhteisiin voi olla hieman monimutkaisempaa, mutta "kultaista perussääntöä" on silti noudatettava. Mieti, miten olet vuorovaikutuksessa puolisosi kanssa. Oletko aidosti sitoutunut, kun hän puhuu sinulle työstä tai muista asioista, joista et ehkä ole kiinnostunut? Sen sijaan, että virittäisit hänet, yritä kuunnella puolisosi todella, vaikka pidät keskustelunaihetta arkisena. Yritä soveltaa ystävällisyyttä jokaiseen vuorovaikutukseen puolisosi kanssa.
4. Hyväksyminen
Ihmiset onnellisissa avioliittoissa hyväksyvät omat virheensä sekä kumppaninsa. He tietävät, ettei kukaan ole täydellinen, joten he ottavat kumppaninsa sellaiseksi kuin ovat. Toisaalta onnettomassa avioliitossa olevat ihmiset näkevät syyllisyytensä vain kumppaneissaan - ja joissakin tapauksissa he jopa heijastavat omat vikansa puolisolleen. Tämä on tapa kieltää omat virheensä ja kasvaa yhä suvaitsemattomammaksi kumppaninsa käyttäytymiseen.
Avain kumppanisi hyväksymiseen sellaisena kuin hän on on hyväksyä itsesi sellaisena kuin olet. Kuorsat liian kovaa, puhut liikaa, syöt liikaa tai sinulla on erilainen sukupuolivietti kuin puolisollasi, tiedä, että nämä eivät ole vikoja; kumppanisi valitsi sinut havaitsemistasi puutteista huolimatta, ja hän ansaitsee saman ehdottoman hyväksynnän sinulta.
5. Rakkaus
On sanomattakin selvää, että rakastava pari on onnellinen pari. Tämä ei tarkoita sitä, että jokaisen pitäisi olla ”rakastunut” puolisoonsa. Rakastuminen on enemmän ihastumista kuin terveessä, kypsässä suhteessa. Se on fantasia, idealisoitu versio rakkaudesta, joka yleensä ei kestä. Terve, kypsä rakkaus on jotain, joka vaatii aikaa kehittyäkseen, yhdessä yllä lueteltujen piirteiden kanssa: viestintä, sitoutuminen, ystävällisyys ja hyväksyminen. Tämä ei tarkoita sitä, etteikö rakastava avioliitto voisi olla intohimoinen; päinvastoin, intohimo on se, mikä piristää suhdetta. Kun pari on intohimoinen, he kommunikoivat rehellisesti, ratkaisevat konfliktit helposti ja sitoutuvat pitämään suhteen läheisenä ja elossa.